Advertisement
Vi ønsker å skape et rom, en "oase" hvor man kan søke og oppmuntre til balanse og ro. Et rom i kontrast med kjas og mas, den travle verden hvor sinnet raser og kroppen anstrenger seg. Noen ganger, selv når vi trenger det, er det vanskeligste å skape et rom for oss selv, og tilby oss selv små biter av lettelse og balanse. I denne workshopen vil det skapes et rom for å dyrke opplevelsen vår fra øyeblikk til øyeblikk.Vi reduserer sanseinntrykkene ved å trekker sansene våre tilbake til den indre verden. Strekker den dype muskulaturen, bindevev og ledd/leddbånd. Det vil benyttes puter, tepper, klosser og belter for å bygge opp de ulike stillingene. Målet er å slippe opp, oppnå en dyp følelse av hvile og flytende stillhet. Det dypere fysiske arbeidet som utøves her med Yin Yoga-praksisen vil bli kombinert med mindfulness-meditasjon. Hensikten er å fremme en dyp følelse av ro og velvære i kropp, hjerte og sinn.
Yogalærer: Monica
Varighet: kl.12.00-14.00
Pris: 350,-
Påmelding: https://askeryogashala.no/?page_id=1424
Spørsmål: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Asker Yoga Shala, Bankveien 7, 1383 Asker, Norge,Asker, Norway
Tickets
