Yin Yoga - "Trawienie świąt wg kodeksu jogina" - Otwarta Praktyka także dla osób nowych!!!!!!

Fri Dec 27 2024 at 07:00 pm to 09:00 pm UTC+01:00

Pracownia Rękodzieła "Mróweczka" i KLub Osiedlowy | Gdansk

YOGA Asia Prusinowska
Publisher/HostYOGA Asia Prusinowska
Yin Yoga - "Trawienie \u015bwi\u0105t wg kodeksu jogina" - Otwarta Praktyka tak\u017ce dla os\u00f3b nowych!!!!!!
Advertisement
Zapraszam na wyjątkową, spokojną praktykę Yogi Yin z tematem " Trawienie świąt wg kodeksu jogina" połączoną z wykładem oraz medytacją Trataka.
Zajęcia ułożone są pod kątem "Trawienia" na wielu poziomach: fizycznym, mentalnym, oraz duchowym.
Asany zostały dobrane tak, by poprawić metabolizm.
Skupimy się przede wszystkim na trawieniu emocji z punktu widzenia zasad jogicznych Yam i Niyam poprzez świadomą pracę z oddechem, pranayamy, mantrę, wykład filozoficzny oraz
wspólną medytacją w kręgu.
Zapraszam Cię do tego doświadczenia :)
________________________________________________________
MIEJSCE
Klub KOS, ul. Krzemowa 2, Orunia Górna, Gdańsk
KOSZT:
Płatność przez stronę min 1 dzień przed zajęciami dla osób nowych 50zł
Płatność na miejscu w dniu warsztatu: 70zł

CZAS:
Około 120min
Planujemy na koniec poczęstunek, jeśli masz ochotę przynieść jakieś sattviczne jedzenie (słodkości, przekąski itp), czuj się zaproszony :)
_________________________________________________________
NIE POTRZEBUJESZ ŻADNEGO DOŚWIADCZENIA !!!
Jeśli nie wiesz, czym jest praktyka Yin Jogi to poczytaj poniżej !!!
U podłoża każdej praktyki jogi leży ahimsa: szacunek i nie krzywdzenie: przede wszystkim siebie samego. Ten aspekt jest jednak szczególnie istotny w yin jodze. Trwając długo w asanie (nawet kilkanaście min.) uczymy się totalnej akceptacji punktu, w którym jesteśmy, łagodności i delikatności. Bycia w ciszy i bezruchu, który jest często dużo trudniejszy, niż wyciskanie z siebie siódmych potów np. na mocnej sesji Vinyasy, Asthangi czy siłowni.
W Yin jodze starmy się minimalizować pracę mięśni, docierając do powięzi, stawów i kości. Istotą nie jest ich rozciągnięcie lecz odżywienie i uelastycznienie. Dlatego też asany w yin jodze są statyczne, komfortowe i podparte, aby nie dopuścić do niekontrolowanego ruchu, gdy mięśnie nie stabilizują innych struktur.
Jeśli szukasz w jodze spotkania z samym sobą, yin joga będzie wspaniałym narzędziem. Powięź „pamięta” wszelkie traumy i urazy, także emocjonalne. Dlatego często na sesjach uwalniają się emocje zapisane w ciele: słychać płacz i śmiech. Ciało pamięta i zna odpowiedź. Yin joga pomaga nam ją usłyszeć !!!
Do zobaczenia na macie :)
Jeśli jeszcze się nie znamy to zapraszam na moją stronę www.pasya.pl
Zapisy przez messengera, sms 796092103 lub przez stronę.
Divita
Asia Prusinowska
FB: YOGA PASYA
email: [email protected]
www.pasya.pl
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Pracownia Rękodzieła "Mróweczka" i KLub Osiedlowy, ulica Krzemowa 2, 80-097 Gdańsk, Polska,Gdansk, Poland

Discover more events by tags:

Health-wellness in Gdansk

Sharing is Caring:

More Events in Gdansk

Chrupytkowe take over
Fri, 27 Dec, 2024 at 01:00 pm Chrupytkowe take over

SERUM - food & drinks

Filmowe Podsumowanie Roku 2024 - 10. Przegl\u0105d Ambitnego Kina
Fri, 27 Dec, 2024 at 05:00 pm Filmowe Podsumowanie Roku 2024 - 10. Przegląd Ambitnego Kina

Stare Miasto (Gdańsk)

Zouk Diverse New Year's Marathon 24\/25
Fri, 27 Dec, 2024 at 08:00 pm Zouk Diverse New Year's Marathon 24/25

SIEMANKO Studio Tańca

SEPT ALL NIGHT LONG [*FREE ENTRY] | CRACKHOUSE
Fri, 27 Dec, 2024 at 10:00 pm SEPT ALL NIGHT LONG [*FREE ENTRY] | CRACKHOUSE

Crackhouse

Zaj\u0119cia Poranny rozruch z morsowaniem
Sat, 28 Dec, 2024 at 08:30 am Zajęcia Poranny rozruch z morsowaniem

Gdańsk Brzeźno railway station

BIEGNIEMY DLA OLAFA
Sat, 28 Dec, 2024 at 09:00 am BIEGNIEMY DLA OLAFA

parkrun Gdańsk-Południe

Turniej Warhammer 40.000 - Combat Patrol
Sat, 28 Dec, 2024 at 10:00 am Turniej Warhammer 40.000 - Combat Patrol

KROLM

Opowie\u015bci z Ceivelliru \u2013 kampania RPG w \u015bwiecie Sosnowych Wzg\u00f3rz \u2013 spotkanie 1\/5
Sat, 28 Dec, 2024 at 11:00 am Opowieści z Ceivelliru – kampania RPG w świecie Sosnowych Wzgórz – spotkanie 1/5

Chalo - Chrześcijańskie Autorskie Liceum Ogólnokształcące

Gdansk is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Gdansk Events