Advertisement
Czy czujesz, że nadszedł moment, by zwolnić tempo — dla siebie i swoich uczniów?Może jesteś doświadczonym nauczycielem jogi, który chce wzbogacić swoją ofertę o yin jogę i jogę nidrę.
A może dopiero zaczynasz swoją ścieżkę nauczycielską i szukasz nowych inspiracji.
Być może od dawna praktykujesz yin jogę i chcesz zrozumieć ją głębiej — albo po prostu pragniesz nauczyć się odpoczywać w pełni, świadomie, z uważnością.
Razem z Joga Centrum – najstarszą szkołą jogi w Krakowie – zapraszamy Cię na Certyfikowany Kurs Nauczycielski Yin Jogi i Jogi Nidry (40h, Yoga Alliance YACEP).
Yin Yoga
- Praktyka, która prowadzi nas w głąb siebie.
- Uczy akceptacji, oswajania dyskomfortu i odpuszczania.
- Pomaga zrównoważyć nadmiar energii yang, przynosząc głęboki relaks i spokój.
- Nie wymaga żadnego przygotowania fizycznego – wystarczy otwartość na doświadczenie.
Yoga Nidra
- Praktyka świadomego snu i głębokiego relaksu.
- Wywodzi się z tradycji tantrycznych, a spopularyzował ją Swami Satyananda Saraswati.
- Pomaga uwolnić napięcia z podświadomości, rozluźnić ciało i przywrócić klarowność umysłu.
- Może być praktykowana przez każdego, niezależnie od wieku i doświadczenia.
Co łączy te dwie praktyki?
Obie uczą świadomego odpoczynku. Stabilizują układ nerwowy, uspokajają umysł i dostarczają narzędzi do radzenia sobie ze stresem - w życiu codziennym i w pracy z uczniami.
📚 Struktura kursu
Kurs obejmuje 40 godzin teorii i praktyki:
- dwa weekendowe spotkania stacjonarne w Krakowie (Joga Centrum Bronowice, ul. Armii Krajowej 16), jedno 3-godzinne spotkanie online,
- zadania i praktykę własną pomiędzy modułami.
- komplet materiałów dydaktycznych i certyfikat akredytowany przez Yoga Alliance (YACEP 40h).
Ukończenie kursu wiąże się z aktywnym udziałem w zajęciach, wykonanie zadań domowych i praktyki własnej.
🪷 Program
Yin Yoga (25h):
Filozofia i anatomia yin jogi • Archetypy pozycji • Modyfikacje • Sekwencjonowanie • Pranayama w yin jodze • Metodyka nauczania • Praca z różnymi typami uczniów
Yoga Nidra (15h):
Historia i założenia • Anatomia subtelna • Joga nidra a układ nerwowy • Struktura i prowadzenie sesji • Przykładowe skrypty i praktyki
📅 Terminy i szczegóły
Terminy zjazdów: 28 lutego - 1 marca oraz 13 - 15 marca 2026
Lokalizacja: Joga Centrum Bronowice (ul. Armii Krajowej 16) i online
Prowadząca: Marta Zajbert
Cena:
Early Bird – 2950 zł (do 13 stycznia 2026)
Cena regularna – 3350 zł (po 13 stycznia 2026)
Zadatek: 700 zł (bezzwrotny, decyduje o cenie). Pozostała kwota płatna najpóźniej 3 tygodnie przed startem kursu.
Ilość miejsc na kursie jest ograniczona.
Chcesz dołączyć albo masz pytania napisz do Angeliki: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Joga Centrum Bronowice, ul. Armii Krajowej 16, Kraków, ulica Armii Krajowej 16, 30-150 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
