Yin Yoga & QI Gong. Fredag kl. 16.30-19.00

Fri Dec 06 2024 at 04:30 pm to 07:00 pm UTC+01:00

Søndergade 74, 8000 Aarhus C, Danmark | Arhus

Mind and Motion & Mindful Yoga
Publisher/HostMind and Motion & Mindful Yoga
Yin Yoga & QI Gong. Fredag kl. 16.30-19.00
Advertisement
Forkæl dig selv i 2 1/2 time
Hele din krop vil elske det.
Slip ugen og mød weekenden fuld af go´energi.
Jeg, Nina Pfeiffer, vil guide dig igennem øvelser der ifølge den traditionelle Kinesiske medicin stimulerer de meridianbaner og organer, som har gavn af det på bestemte tider af året.
Vinteren hører til Vand elementet og er forbundet til Nyrer og Blære.
Vi vil i timerne praktisere yin stillingerne der stimulerer og skaber flow i disse baner.
I Yin Yoga praktiserer vi blide stræk i længere tid, ca. 3-6 minutter, som mødes med en holdning af medfølelse og accept.
Vi vækker flere Yin dele af vores fysiske, følelsesmæssige og mentale aspekter i os selv som helhed.
Yin praksis giver os i alt mere smidighed og fleksibilitet, og samtidig mere flow i vores energi – livskraft, så den kan flyde mere frit.
Vi lægger vægt på den meditative og passive stil, hvor vi binder praksis sammen med mindfulness, og giver hele vores system en velfortjent pause.
Yin Yoga er en stille stil der fysisk er rettet mod kroppens bindevæv, ledbånd, sener og led, og selv de led i kroppen, som normalt ikke udnyttes så meget i en mere aktiv yogastil.
Yin Yoga, og "ikke gøren" gir´ systemet mulighed for at finde tilbage til sit naturlige niveau, og bevæger sig henimod fysisk, mental og emotionel balance.
Vi kommer igennem hele kroppen, får løsnet op for blokeringer og fastlåst energi
Udover det fysiske i stillingerne, har vi fokus på hvilke meridianbaner vi stimulerer i de enkelte stillinger.
Vi krydrer vores Yin praksis med et lille Chi Gong program, hvor vi laver stående blide bevægelser, hvor vi også arbejder med vores energi og samtidig forbinder os med den universelle energi, som giver os en sansende oplevelse af energi flow og velbehag.
En praksis med fuld fokus på åndedrættet som flytter hjernens fokus til fuld opmærksomhed på kroppen og nuet.
Fredag
6. december 2024
kl. 16.30 - 19.00
Sted:
Søndergade 74. 1
Århus C
Læs mere: https://mind-and-motion.dk/yoga-kalender-nina/
Direkte Tilmelding:
https://ezme.io/c/iA/o80L
Med hjertelige hilsner og jeg håber at vi ses, til timer fyldt med Yin Yoga og selvforkælelse.
Nina 🧡
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Søndergade 74, 8000 Aarhus C, Danmark, Søndergade 74, 8000 Aarhus C, Danmark,Aarhus, Denmark, Arhus

Tickets

Discover more events by tags:

Health-wellness in Arhus

Sharing is Caring:

More Events in Arhus

Ella Augusta + support: Gunge \/ Volume Village
Thu Dec 05 2024 at 08:00 pm Ella Augusta + support: Gunge / Volume Village

Volume Village

EKSTRA: SIGNE SVENDSEN & KAJSA VALA 5\/12 - 2024
Thu Dec 05 2024 at 08:00 pm EKSTRA: SIGNE SVENDSEN & KAJSA VALA 5/12 - 2024

VinDanmark

\ud83c\udf84\u2603\ufe0fEGMONTKORETS JULEKONCERT\u2603\ufe0f\ud83c\udf84
Thu Dec 05 2024 at 08:00 pm 🎄☃️EGMONTKORETS JULEKONCERT☃️🎄

UngK

Ella Augusta @ Volume Village in \u00c5rhus
Thu Dec 05 2024 at 08:00 pm Ella Augusta @ Volume Village in Århus

Volume Village

Show: Mikkel Klint Thorius, Martin N\u00f8rgaard & Frederik Rosgaard
Thu Dec 05 2024 at 08:30 pm Show: Mikkel Klint Thorius, Martin Nørgaard & Frederik Rosgaard

Mejlgade 44a, 8000 Aarhus, Denmark

Kantinebar
Fri Dec 06 2024 at 02:00 pm Kantinebar

Ceresbyen 24, 8000 Aarhus, Denmark

Marie Carmen Koppel i Sct. Pauls Kirke
Fri Dec 06 2024 at 05:00 pm Marie Carmen Koppel i Sct. Pauls Kirke

Sankt Pauls Kirke

Kurt Ravn i Sct. Pauls Kirke
Fri Dec 06 2024 at 05:00 pm Kurt Ravn i Sct. Pauls Kirke

Sankt Pauls Kirke

LAU \u00c5RHUS: Morten Messerschmidt - Det Borgerlige Samarbejde
Fri Dec 06 2024 at 06:00 pm LAU ÅRHUS: Morten Messerschmidt - Det Borgerlige Samarbejde

8000 Århus C

Kurt Ravn - \u00c5rets Julekoncert 2024
Fri Dec 06 2024 at 06:00 pm Kurt Ravn - Årets Julekoncert 2024

Sankt Pauls Kirkeplads 1, Aarhus C, Denmark

Language- and Culture Caf\u00e9 in \u00c5rhus
Fri Dec 06 2024 at 06:00 pm Language- and Culture Café in Århus

Mejlgade 53, 8000 Aarhus C, Danmark

Aftenjul i Den Gamle By
Fri Dec 06 2024 at 06:00 pm Aftenjul i Den Gamle By

Viborgvej 2, 8000 Aarhus, Denmark

Arhus is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Arhus Events