Advertisement
Hitta en bra rutin och skapa en bra balans under hösten med Vanjas härliga Yin yoga klass.Yinyoga är en stillsam och meditativ yogaform som bjuder in till djup avslappning och närvaro. Här får kroppen tid att mjukt öppna sig, samtidigt som du landar i nuet. Positionerna hålls länge, upp till 5 minuter och vi använder kuddar och block för att hjälpa kroppen hitta en plats där den kan få slappna av i sin egen takt.
Det långsamma tempot ger utrymme för stillhet, både i kroppen och sinnet. Andetaget är i fokus och varje stund i positionerna blir en möjlighet att släppa taget och bara vara. Yinyoga är som en kärleksfull kram till dig själv, ett sätt att hitta balans och lite mer långsamhet i en snabb vardag. Klassen alltid avslutar med en avkoppling och ett mantra.
YinYoga passar för både nybörjare och vana yogis, alla är välkomna!
6 (90min) yogapass - 18/9 - 23/10
Torsdagar kl 18:30 - 20:00
Pris: 1350kr
För att kursen ska kunna genomföras behöver vi minst 6 deltagare, anmäl dig gärna så snart som möjligt om du vill vara med. Tack för din förståelse, jag ser fram emot att möta vårvintern i närvaro tillsammans med dig.
Värmt välkomna att boka.
Om Vanja:
Vanja leder yoga med fokus på mjukhet och närvaro med gott om utrymme och frihet till att få röra sig som man vill. Hon önskar att hennes klasser bidrar med en känsla av lugn i sinnet, värme i bröstet och glädje i ögonvrån. Kursen kommer att vara en blandning av mjuk Hatha och sensing yoga där vi utforskar både dynamiska och stilla rörelser. Den passar för olika nivåer, från nybörjare upp till avancerade yogis och är för alla som vill ha mer lugn och närvaro i vardagen. Många långsamma andetag kommer blandas med lekfulla utmaningar och troligtvis ett och annat mantra!
Läs mer om Vanja:
https://anandayogastudio.se/vi-pa-ananda/#ny
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Smedjegatan 29, 352 46 Växjö, Sweden, Smedjegatan 29, SE-352 46 Växjö, Sverige, Vaxjo, Sweden
