Advertisement
The class in Dutch or English, depending on the origin of participants. De Yin Yang Yoga Flow is een fijne, creatieve yogales, met aandacht voor zowel onze yin als yang kant. De rustige Yin houdingen openen het lichaam en staan ons toe om los te laten, terwijl de meer dynamische Yang houdingen ons krachtiger en leniger maken. Bij dit alles staat onze aandacht en ademhaling centraal, waardoor je meer ruimte gaat ervaren in zowel je lichaam als geest.
Yin en Yang vindt zijn oorsprong in het Taoïsme vanuit China. De essentie is dat alles twee kwaliteiten heeft – Yin en Yang – die altijd in relatie tot elkaar staan. Denk maar aan dag en nacht, koud en warm, stil en dynamisch etc. In onze westerse maatschappij, die voornamelijk Yang georiënteerd is, hebben we zowel Yin als Yang nodig. Yang is belangrijk om zaken te bereiken en vooruit te komen in het leven. Maar wanneer we daar te weinig Yin tegenover stellen, schieten we door en putten we onszelf uit. Een goede balans is waar het om gaat.
Elke week heeft een focus of thema, met aandacht voor de allignment, achtergrond en voordelen van de yogahoudingen. De ene week is meer inspannend en uitdagend, de andere week meer gericht op loslaten en ontspannen. Altijd in een relaxte sfeer. Elementen van Vinyasa, Hatha en Yin Yoga worden in de lessen toegepast. De les wordt altijd afgesloten met een fijne eindontspanning.
Lesgeld: 12 Euro
Studenten en minima betalen 10 Euro.
Vooraf opgeven via email [email protected] is noodzakelijk. Heb je vragen? Stel ze gerust!
Matjes e.d. zijn aanwezig. Makkelijk zittende kleding is aan te raden.
See you on the mat :)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Yoga Studio Smederij in den Hanekamp - Taco Mesdagstraat 12, 9718 KL Groningen, Groningen, Netherlands