Advertisement
Kedves Érdeklődő!📍5 hetes Yin jóga tanfolyam indul Hódmezővásárhelyen, minden héten csütörtökön!
A yin gyakorlás során a fókusz:
Az elmélyülésen, ✨
A befelé figyelésen, ✨
A traumák oldásán, ✨
A légzés és az érzetek figyelésén van!✨️
⚖️ A gyakorlás lassú és passzív.
Itt nincs izzadás, lihegés. Nem kell tökéletesnek látszanod, és nem fogsz másra figyelni, csak Önmagdra! 🙏
Egy-egy pózban 3-5-7 percet is vagyunk... Lehetőség szerint mozdulatlanul..🤫
Elfogsz fáradni a Yin órán is, de nagyon más típusú fáradtság ez, a dinamikusabb órákhoz képest.
❗️Amit fontos tudni a Yin típusú gyakorlásról, hogy a kínai medicinára és az öt elem tanára épül:
Víz, Föld, Fém, Fa, Tűz.
Minden elemhez tartozik évszak, szín, érzékelés, érzés, szerv és meridián (energia csatorna). Ezeket a szerveket és meridiánokat stimuláljuk a Yin-jóga órán.
...És közben csak a légzést figyeljük. A gondolatokat, amelyek felbukkannak és az érzéseket, melyek régóta bennünk vannak...
A yin jóga kiváló eszköz az érzelmi blokkok és a korábbi traumák oldására.
Hatása mélyebb, mint egy pusztán fizikai fókuszú óra: gyógyító folyamat, amely a gyakorláson túl is tovább dolgozik bennünk.
Készen állsz?
Első alkalom: Március 5. Csütörtök
18.30-20.15
Utolsó alkalom: Április 2. Csütörtök.
Részvételi díj: 25.000 Ft
Jelentkezés: Üzenetben vagy [email protected]
További kérdésekkel keress bátran!
✨🌙
Heinrich Éva
Jógamester
Ayurvédikus Jógaterapeuta
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Szegfű utca 14., Hódmezővásárhely, Szegfű utca 14, Hódmezővásárhely 6800, Magyarország, Hódmezõvásárhely, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
