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Genieße 90 Minuten Yin-Yoga, begleitet von sphärischen Klängen der Kristallklangschalen, Sansula, Koshi und co.Yin-Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Form, die sich auf das Dehnen und Stärken tiefer Gewebe wie Bindegewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke konzentriert. Die Asanas werden für längere Zeiträume gehalten, oft zwischen 3 bis 5 Minuten, um ein tieferes Eindringen in das Bindegewebe zu ermöglichen. Diese Praxis nutzt passive Dehnung und fördert Achtsamkeit und Meditation. Yin-Yoga dient als Ausgleich zu dynamischeren Yoga-Stilen und ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet.
Das Spiel der verschiedenen Instrumente fördert eine tiefe Entspannung, während du die Asanas hältst.
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen. Yogamatten und weiteres Zubehör sind im Studio vorhanden.
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Jordanstraße 4, 39112 Magdeburg, Germany, Jordanstraße 4, 39112 Magdeburg, Deutschland,Magdeburg, Germany
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