Advertisement
🌸 „WŁASNY POKÓJ” – cykl warsztatów rozwojowo-wspierających w GRUPIE dla Kobiet. Spotkania w małej (max 5-6 os.) GRUPIE o stałym składzie, w cyklu cotygodniowym.🗓️ Terminy:
1️⃣ Spotkanie otwierające: 06.11.2025 (czwartek) godz. 18:00 – 20:30
2️⃣ Spotkanie: 13.11.2025 (czwartek) godz. 18:00 – 20:30
3️⃣ Spotkanie: 20.11.2025 (czwartek) godz. 18:00 – 20:30
4️⃣ Spotkanie: 27.11.2025 (czwartek) godz. 18:00 – 20:30
5️⃣ Spotkanie: 04.12.2025 (czwartek) godz. 18:00 – 20:30
6️⃣ Spotkanie: 11.12.2025 (czwartek) godz. 18:00 – 20:30
7️⃣ Spotkanie: 18.12.2025 (czwartek) godz. 18:00 – 20:30
8️⃣ Spotkanie (BEZPŁATNE): 08.01.2026 (czwartek) godz. 18:00 – 20:30
🔗 LINK DO ZAPISÓW- Zapisz się tutaj: https://forms.gle/TQwGBcJkR9veXusdA
Virginia Woolf w swojej książce „Własny Pokój” pisała: "Kiedy więc każę wam zarabiać pieniądze i zdobyć własny pokój, w istocie proszę was o to, byście żyły świadome rzeczywistości, a więc wiodły żywot fascynujący, niezależnie od tego, czy uda wam się przekazać innym jego treść". 🌟O co chodziło autorce? Virginia uświadamiała, że aby kobieta mogła pisać fikcję, musi mieć dwie rzeczy: własny pokój (z kluczem i zamkiem) oraz własne pieniądze, by się utrzymać i być niezależną. 💪 To perspektywa niezwykle inteligentnej, utalentowanej kobiety, która już ponad 100 lat temu mówiła, że samoświadomość i dbałość o siebie jako kobietę, są kluczem do dobrego i spełnionego życia. Nic się nie zmieniło! 😊 Nadal, każdej z nas potrzebny jest „WŁASNY POKÓJ”, byśmy były przede wszystkim kobietami, a dopiero potem kobietami w życiowych rolach – zawodowej, matki, partnerki, żony, córki, przyjaciółki i wielu innych.
❤️Czy posiadasz WŁASNY POKÓJ? Takie MIEJSCE W SOBIE, przestrzeń osobistą, gdzie:
🌼 rozwijasz swoje pasje,
🎨 robisz to, co lubisz i czego chcesz w życiu,
🧘♀️ dbasz o siebie, swój życiowy spokój i dobrostan,
🤝 budujesz relacje, które są wspierające i dobre dla Ciebie,
🌈 snujesz marzenia i zabierasz się do ich realizacji…
Zapraszam Cię do udziału w grupie, w cyklu 8 spotkań, podczas których poobserwujemy i porozmawiamy o ważnych obszarach naszego życia: emocje, komunikacja, asertywność, potrzeby, rezyliencja, motywacja, reakcje na zmiany,… i wszystko to, co uznasz za WAŻNE I ISTOTNE DLA CIEBIE – by dobrze i w zgodzie ze sobą żyć i samorealizować się.
🌟Tematyka spotkań wspierająco-rozwojowych w GRUPIE dla kobiet, z pracą warsztatową - 7 spotkań rozwojowo-wspierających + 1 spotkanie po przerwie:
1️⃣ 06.11.2025 Spotkanie 1, otwierające pt. „Pukam do swoich drzwi”: 🕊️ poznajemy się, sprawdzamy nasze pierwsze potrzeby, z czym przychodzisz na Grupę, jak postrzegasz siebie, jak chcesz pracować przez 7 tygodni.
2️⃣ 13.11.2025 Spotkanie 2: „Rozgośćcie się w moim pokoju” - EMOCJE 💖
3️⃣ 20.11.2025 Spotkanie 3: ”Kiedy uchylam drzwi własnego pokoju na świat i innych” - KOMUNIKACJA i RELACJE 🌍
4️⃣ 27.11.2025 Spotkanie 4: „Kiedy odkleja się tapeta…” - SAMOKRYTYCYZM, PERFEKCJONIZM I PRZEKONANIA 💭
5️⃣ 04.12.2025 Spotkanie 5: „Kartka na drzwiach NIE PRZESZKADZAĆ” – jak dbam o SAMOREGULACJĘ, obniżam STRES i wzmacniam swój DOBROSTAN 😌
6️⃣ 11.12.2025 Spotkanie 6: „Trzymam i ogarniam porządek – moja MOTYWACJA i WPROWADZANIE ZMIAN” 🔄
7️⃣ 18.12.2025 Spotkanie 7: „Kiedy otwieram okno…” - ostatnie spotkanie, podczas którego podsumujemy, jaki WŁASNY POKÓJ stworzyłaś podczas tych 7-miu tygodni pracy i porozmawiamy, z czym wychodzisz w świat, o Twojej wizji przyszłości.
🌅W nowym roku 2026, spotkanie po 3 tygodniowej przerwie:
8️⃣ 08.01.2026 (BEZPŁATNE): „ODWIEDZINY” – spotykamy się po przerwie, po trzech tygodniach, by spotkać się towarzysko i zobaczyć, jak się masz, co w Twoim życiu się zmieniło, czym chcesz się podzielić, lub gdzie jeszcze warto się wesprzeć.
☕💬Każde spotkanie to:
🧘♀️ praktyczne ćwiczenia,
🛠️ praca z różnymi narzędziami rozwojowymi (karty metaforyczne, karty pracy),
💬 dyskusja oraz przestrzeń na dzielenie się doświadczeniami w Grupie,
📚 „mini-biblioteczka do Twojego POKOJU” – otrzymujesz podpowiedzi nt. literatury rozwojowej, która może Cię wesprzeć.
✨ Udział w GRUPIE rozwojowo-wspierającej to mocna motywacja dla naszej osobistej podróży! To miejsce, gdzie możemy otworzyć się na siebie nawzajem, dzielić się doświadczeniami i zyskać wsparcie, które jest tak ważne w chwilach wątpliwości.
✨ W grupie odkrywamy, jak wiele możemy się nauczyć od innych. Każda rozmowa to szansa na spojrzenie na nasze wyzwania z innej perspektywy. Często to właśnie w takich chwilach rodzą się nowe pomysły i rozwiązania, które wcześniej wydawały się nieosiągalne.
✨ To także doskonałe miejsce do ćwiczenia naszych umiejętności interpersonalnych. Możemy uczyć się, jak lepiej komunikować, być asertywnym i empatycznym – umiejętności, które są nieocenione w życiu codziennym.
✨ Grupa stwarza bezpieczne środowisko, w którym możemy testować nowe pomysły i zachowania. Każde spotkanie to okazja do eksperymentowania, a konstruktywna informacja zwrotna od innych sprawia, że czujemy się pewniej. Wspólne przeżywanie radości i trudności pozwala na budowanie głębokich relacji, które mogą przetrwać dłużej, niż się spodziewamy.
✨ Motywacja i inspiracja płynące z sukcesów innych członków grupy są niezwykle cenne. Kiedy widzimy, jak inni robią postępy, sami czujemy się zainspirowane do działania i podejmowania nowych wyzwań. Warto również pamiętać, że regularne spotkania w grupie sprzyjają autorefleksji. To przestrzeń, w której możemy przyjrzeć się sobie, zidentyfikować obszary do rozwoju i ustalić cele na przyszłość.
🌈Dołącz do grupy „WŁASNY POKÓJ” i odkryj, jak wiele możesz zyskać! Razem możemy wspierać się w naszej drodze do odkrywania potrzeb, a może „nowego ja”?!
💖INWESTYCJA W SIEBIE:
💰 Koszt: 120 zł/ jedno spotkanie 2,5 h
💵 Warunkiem udziału jest uczestnictwo w całym cyklu.
💳 780 zł za cały cykl. WYMAGANA PRZEDPŁATA potwierdzająca zapisanie się do grupy: 330 zł, do dnia 30. października
(kontakt w sprawie płatności: Natalia Walewska-Wojciechowska tel. 603 997 686)
WAŻNE:
🚫 Warsztaty rozwojowe i grupa „WŁASNY POKÓJ”, które organizuję, mają na celu wsparcie uczestników w ich osobistym rozwoju, zdobywaniu nowych umiejętności oraz poszerzaniu wiedzy w określonych obszarach. Warsztaty nie mają charakteru terapii ani psychoterapii. Nie zastępują one profesjonalnej pomocy psychologicznej ani medycznej. Uczestnictwo w grupie jest dobrowolne, skierowane do wszystkich, którzy pragną rozwijać swoje umiejętności, poszerzać horyzonty oraz nawiązywać nowe relacje w inspirującym i wspierającym środowisku.
PROWADZĄCA:
Natalia Walewska-Wojciechowska – dyplomowana Coach, pracuję w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach, Trenerka Umiejętności Społecznych i Kontroli Emocji, terapeutka w procesie edukacji, psycholożka in spe, Prezeska Fundacji „Zacznij od zmiany”. 🌟 Absolwentka programu rozwojowego „Szkoła Liderów” - Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności, obejmującego roczny tutoring i program Indywidualnej Ścieżki Rozwoju ze szkoleniami z kompetencji miękkich, komunikacji, zarządzania zmianą i wizji zmiany w społecznym środowisku, budowania zespołów i integracji środowisk: społeczeństwa obywatelskiego, samorządu i biznesu. Jestem praktyczką metody Mindfulness (Treningu uważności) i Teorii Poliwagalnej, prowadzę autorskie warsztaty relaksacji i pracy ze stresem – Spacery Uważności i Kąpieli Leśnych. 🌲 Jestem również prezeską Fundacji „Zacznij od Zmiany”, w której prowadzę warsztaty grupowe dla osób dorosłych z zakresu wprowadzania zmian w życiu prywatnym zawodowym (odkrywanie osobistego potencjału niezależnie od wieku). Prowadzę własną praktykę coachingową @Natalia Walewska – Rozmowy Rozwojowe. 💬 Moją pasją jest przyglądanie się procesowi zmiany, utrzymywania i napędzania wewnętrznej motywacji w człowieku, a przede wszystkim - szukanie holistycznych rozwiązań na wszelkie uciążliwości, które chęć zmiany utrudniają. Udzielam wsparcia w samopoznaniu. Uważam, że samoświadomość i rozumienie jak działa człowiek – to klucz do zmian osobistych i zadbania o siebie samego! ❤️Prywatnie jestem mamą dwójki nastolatków, praktykuję jogę i medytację. 🧘♀️ Permanentnie zgłębiam psychologię, w zakresie holistycznego rozwoju człowieka, jego dobrostanu i radzenia sobie ze stresem. Mam 2 koty i psa, uwielbiam spacery po lesie, kontakt z przyrodą i dobre kino. 🎥🌳
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ulica Niecała 2b, 65-246 Zielona Góra, Polska, ulica Niecała 2, 65-246 Zielona Góra, Polska, Glogow, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
