Advertisement
Szanowni Zawodnicy i Trenerzy Squasha,Chcesz przenieść swoją grę na wyższy poziom? A może pragniesz aby Twoi zawodnicy robili szybkie postępy? Przygotowanie motoryczne to klucz do sukcesu na korcie. Zapraszamy Cię na wyjątkowe, bezpłatne wydarzenie, podczas którego omówimy nowoczesne metody treningowe, które pomogą Ci osiągnąć lepsze wyniki w grze.
Poznaj 4 kluczowe filary naszej metodyki przygotowania fizycznego w squashu:
1.Elastyczność - poznasz techniki poprawy mobilności, które pomogą Ci uniknąć kontuzji oraz sięgać piłki nie do odbicia
2.Siła eksplozywna - dowiesz się, jak poprawić przyspieszenie i zwinność, inspirując się zawodnikami takimi jak Miguel Rodriguez i Tarek Momen
3.Footwork - nauczysz się doskonalić szybką pracę nóg, poruszanie do tyłu oraz nagłe zmiany kierunku poruszania
4.Wytrzymałość - otrzymasz wskazówki dotyczące budowania specyficznej wytrzymałości – opartej na pracy interwałowej, niezbędnej do utrzymania intensywności podczas długich wymian
Dołącz do nas, aby dowiedzieć się, jak zoptymalizować swój trening i przekroczyć własne granice. To doskonała okazja do zdobycia cennej wiedzy, wymiany doświadczeń i zyskania przewagi nad konkurencją.
??????
13 września 2024, godzina 19:00
??????
Studio treningowe Prosport, ul. Chopina 35, Szczecin
??????????:
dr Piotr Szumiło - trener przygotowania pracujący od lat z I zespołem Pogoni Szczecin, ponadto prowadzący zawodników dyscyplin rakietowych takich jak squash, tenis jak również zawodników sztuki walki, właściciel studia Prosport
Sebastian Nagel - trener przygotowania motorycznego
Filip Wawrzonkoski - trener przygotowania motorycznego
Nie przegap tej okazji! Liczba miejsc ograniczona – zarezerwuj swoje już teraz!
Mamy 20 miejsc. Rezerwacja poprzez maila z imieniem i nazwiskiem na adres [email protected]. W tytule wpisz "Wykład squash". Decyduje kolejność zgłoszeń.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Chopina 35, 71-450 Szczecin, Poland, ulica Fryderyka Chopina 35, 71-450 Szczecin, Polska,Szczecin, Poland