Name: Wyjazd Funkcjonalna Długowieczność
Start: 2025-03-07T15:00:00+01:00
End: 2025-03-11T11:00:00+01:00
Location: Hotel Impresja

$Wyjazd Funkcjonalna D\u0142ugowieczno\u015b\u0107$

Witajcie Kochani!
Z wielką przyjemnością chcielibyśmy ogłosić daty kolejnych spotkań w Dusznikach Zdrój w @Hotel Impresja:
https://primaltao.com/wyjazdy/
Będziemy kontynuować naszą przygodę z Funkcjonalna Długowiecznością, zdrowiem, dobrym samopoczuciem i konstruktywnym wypoczynkiem. Nasze najbliższe spotkanie to Marzec 7-11: https://primaltao.com/wyjazd-marzec-7-11-2025/
Funkcjonalna długowieczność – zachowanie zdolności robienia tego co robić potrzebujemy, chcemy i lubimy, jak najdłużej, do końca naszego życia.
Trening funkcjonalnej długowieczności przeznaczony jest dla tych, którzy rozumieją, że to my sami jesteśmy w znacznej mierze odpowiedzialni za stan naszego ciała i stan naszego umysłu.
Jest on dla tych wszystkich, którzy gotowi są wziąć odpowiedzialność za siebie, za swoje zdrowie i samopoczucie.
W treningu tym wyróżniamy dwa komponenty: trening fizyczny i trening mentalny.
Trening fizyczny obejmuje metody pracy z ciałem dla rehabilitacji problemów kręgosłupa i stawów, profilaktyki urazów, polepszenia zdrowia, poprawy sprawności oraz zachowania i zwiększenia funkcjonalności bez względu na wiek.
Trening mentalny obejmuje metody pracy z umysłem w celu redukcji przewlekłego stresu psychicznego i fizycznego poprzez kształtowanie pozytywnych nawyków myślowych, techniki oddechowe, medytacyjne i relaksacyjne.
Nasze wyjazdy zostały zaprojektowane z myślą o nauczeniu Cię głównych zasad utrzymania zdrowia kręgosłupa i stawów oraz maksymalizacji funkcjonalnej długowieczności. Są one skierowane zarówno do osób, które obecnie borykają się z problemami związanymi ze stawami, jak i do tych, które chcą zabezpieczyć swoje stawy przed przyszłymi urazami i problemami. Nauczysz się naszego programu ćwiczeń „Funkcjonalna Długowieczność” z licznymi modyfikacjami i wskazówkami, aby dostosować praktykę do Twojej sytuacji.
Na naszym wyjeździe zwrócimy uwagę nie tylko na fizyczne aspekty zdrowia i funkcjonalności ale również na nie mniej ważne elementy higieny psychicznej.
Nasze psychiczne samopoczucie, nastawienie do świata wokół, umiejętność zauważenia i docenienia tego co pozytywne, sposób w jaki traktujemy innych i siebie samych – to wszystko stanowi ważny element w naszym poszukiwaniu i odnajdywaniu codziennej równowagi i wewnętrznego spokoju, co bezpośrednio przekłada się na stan naszego zdrowia.
Chcielibyśmy aby wyjazd ten nie był tylko formą aktywnego wypoczynku ale również katalizatorem, inspiracją i rozpoczęciem procesów adaptacji i transformacji, które wymagają czasu i energii ale których rezultatem są poważne, odczuwalne zmiany w jakości naszego funkcjonowania i codziennego życia.