Advertisement
Wygięcia do tyłu budują siłę i elastyczność - intensywnie rozciągają przód i pomagają wzmocnić tył ciała, często dostarczają emocji, a kontrola i koncentracja na oddechu pozwala głębiej się im przyjrzeć.Celem warsztatu będzie zbudowanie przestrzeni w ciele i otwarcie się na nowe doświadczenia.
Podczas warsztatu:
➡️ zrozumiesz jak pracować z oddechem, żeby wspomagał wydłużenie kręgosłupa i wygięcie
➡️ otworzysz klatkę piersiową i zwiększysz ruchomość obręczy barkowej
➡️ aktywujesz core
➡️ nauczysz się jak ustawić miednicę i budować aktywne zakresy bioder i nóg
➡️ doświadczysz płynności ruchu i spróbujesz połączyć wygięcia w płynną sekwencję, w tym przejścia takie jak dropback
MIEJSCE: Joga Centrum ul.Biskupia 18
DATA: niedziela 19.01.2025 od 13:30 do 16:30 (3h)
CENA: 230 zł
WYMAGANIA WSTĘPNE: Sprawne nadgarstki
PROWADZI: Iwona Krzyżanowska
Zapisy: https://tiny.pl/ph9y85tt
W przypadku rezygnacji z rezerwacji wpłata nie jest zwracana, natomiast miejsce można przekazać innej osobie.
Na to wydarzenie NIE AKCEPTUJEMY kart Medicover, MultiSport oraz karnetów.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Joga Centrum, ul. Biskupia 18, ulica Biskupia 18, 31-144 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow
Tickets
