Advertisement
Zapraszamy na 4 tygodniowy kurs jogi.Na tym kursie zajmiemy się 4 podstawowymi kierunkami pracy z ciałem, które odpowiednio zbalansowane i zadbane uwolnią Twoje plecy od bólu.
Tydzień po tygodniu przepracujemy:
👌 taśmę tylną
👌 zamrożone biodra i pośladki
👌 wzmocnimy całe ciało
👌 nauczymy się bezpiecznych wygięć.
Zajęcia pomyślane są z myślą o osobach, które jeszcze nigdy nie praktykowały jogi, a także które wracają do praktyki po długiej przerwie. Mogą spodobać się też osobom, które szukają spokojnych ćwiczeń w skoncentrowanej formule.
Każda sesja to 60 minut praktyki jogi:
✅ wstępny trening uważności i oddechu
✅ ćwiczenia rozgrzewkowe, nieco bardziej wymagające i wyciszające
✅ sesja relaksacji
Pracujemy w zamkniętej kameralnej grupie. Dla wielu osób to gwarancja bezpieczeństwa i komfortu. Zaczynasz praktykę z osobami o podobnym poziomie doświadczenia i możliwości. Zajęcia są skierowane na rozszerzenie funkcji nie formy, a to oznacza, że mają za zadanie poprawić Twoją jakość życia, a nie sprawić że Twoje ciało musi przybrać jakąś określoną formę.
Praktykujesz w kameralnym studio jogi, w którym możesz poczuć się jak w domu. Nasze studio to oaza spokoju, wypełniona roślinami i gustownymi dodatkami, tu zawsze czeka na Ciebie napar aromatycznej herbaty. Tu będziesz chciał/a wracać.
Zaczniesz swoją praktykę pod okiem doświadczonego nauczyciela, a jednocześnie człowieka, który ma swoje ograniczenia i słabości. Pokażę Ci gdzie byłam kiedy zaczynałam praktykę i ile udało mi się osiągnąć własną pracą. Joga to nie dziedzina zarezerwowana wyłącznie dla szczupłych i elastycznych, wręcz przeciwnie: umie wyjść naprzeciw tym którzy mierzą się ze sztywnością i innymi ograniczeniami ciała.
PROWADZĄCA Anna Wiśniewska
Jogę praktykuję od 2009 roku, mam przyjemność nauczać od 2016, a od 2020 roku tworzę dla Was przestrzeń Anahata Yoga Studio, przy Podgórnej 11 w Koszalinie.
Praktyka jogi zupełnie odmieniła moje życie, z nieznośnego bólu i częstego smutku sprawiła, że czuję się lekko i spełniam się każdego dnia. Cały czas się zmieniam, uczę, szukam i próbuję nowych rzeczy, dzięki czemu odkrywam, że joga może mieć różne oblicza. Może być mocna i energetyczna, może być delikatna i spokojna, może być medytacją albo pełnowymiarowym treningiem - wszystko zależy od Ciebie. Będzie mi miło towarzyszyć Ci w odnajdowaniu Twojej drogi poprzez jogę.
Kiedy?
Zapraszamy na 4 spotkania w styczniu
Środy 8.01 - 20.01 godzina 20:00
Gdzie?
Anahata Yoga Studio
ul. Podgórna 11 w Koszalinie
Cena:
240 zł płatne z góry (4 godzinne zajęcia odbywających się raz w tygodniu - daty jak wyżej) - rezerwacja miejsca to wpłata całej kwoty
Zapisy:
Zapisy przez platformę Fitssey w zakładce Kursy
https://app.fitssey.com/yogabyania/backoffice/course/list
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Podgórna 11, ulica Podgórna 11, 75-320 Koszalin, Polska,Koszalin, Poland
Tickets
