Advertisement
Workshop z cyklu Zdravý pohyb a moudrost těla propojující zdravý funkční pohyb a fluidní organický pohyb (tekutění) dle ročních období a pěti elementů. Tentokrát s názvem VÝživný DECH. V měsici listopadu vstoupíme do OBDOBÍ, jemuž je přisouzen element KOVU a párové orgány PLÍCE a TLUSTÉ STŘEVO.Tento workshop jemné pohybové praxe bude zaměřený hlavně na svalové partie, které zasahuje (zásobuje) meridián plic (hrudník, paže, bránice). Celou praxí nás bude provázet téma ROVNOVÁHY, UVOLNĚNÍ a SVOBODNÉHO DECHU. Prožijeme v těle, že se nepotřebujeme naučit dýchat, my potřebujeme uvolnit tělo (bránici), aby dělalo to, co již přirozeně umí. Dech je s námi v každém okamžiku našeho života.
Workshop vám může pomoci s bolestmi BEDERNÍ A KRČNÍ PÁTEŘE, problémy se stabilizací trupu, pocitem stažení v oblasti BRÁNICE A ŽEBER, problémy s DECHEM, trávením a nadměrnou KONTROLOU EMOCÍ...
HARMONOGRAM WORKSHOPU:
13:30-14:00 - prezence
14:00-14:20 - úvod: VÝživný DECH.... a psychosomatické okénko pro plíce- Šárka & Dana
14:20-15:30 - NA KŘÍDLECH DECHU: praxe zdravého funkčního pohybu se zaměřením na svalové partie, které zasahuje (zásobuje) meridián plic - rameno, lopatka, paže v propojení s hrudníkem + stabilizace trupu - Šárka
15:30 - 16:00 - pauza na kafíčko a jiné dobroty, dýňová polévka
16:00 - 16:40 - OSVOBOĎ SVŮJ DECH : bioenergetická cvičení na oblast břicha a bránice - Dana
16:40 - 17:50 - BRÁNICE JAKO MEDÚZA: "ztekutění" a uvolnění fascií, hydratace páteře a nervového systému, oživení bránice, vyživení a meridiánu plic pohybovo-zvukovou praxí - Dana
17:50 - 18:00 - sdílení, závěr
MÍSTO KONÁNÍ: YOGA & VISION CENTER, Měříčkova 20, Brno
CENA: Cena: 1200 Kč do 1.11. 2024, 1400 Kč po 1.11. 2024
VÍCE INFO A REGISTRACE:
https://www.telojakochram.cz/vyzivny-dech/
TĚŠÍME SE NA VÁS! 🌬
Šárka Hurbánková a Dana Hrabcová Zobrazovat míň
OSVOBOĎ SVŮJ DECH, ŽIVOT TOUŽÍ DÝCHAT!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
YOGA & Vision Center - Martina Bajerová, Měřičkova 2120/20, 621 00 Brno, Česko,Brno, Czech Republic
