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In diesem Workshop werden wir Yin Yoga Positionen einnehmen, um deinen Hormonhaushalt auszugleichen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.Wir widmen uns auf sanfte Weise den hormonproduzierenden Drüsen (Eierstöcke, Nebenniere, Schilddrüse). Mit stressreduzierenden Yin Yoga Positionen, unserer Atmung, Meditation sowie ausgewählten ätherischen Ölen können wir unser Hormonsystem wieder in ein stabiles Gleichgewicht bringen.
Yin Yoga für die Hormonbalance kannst du ohne Probleme jederzeit machen. Hier musst du nicht auf die Kontraindikationen (z.B. Endometriose) achten.
Ätherische Öle wirken nicht nur beruhigend, sie können auch deine mentale und körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden stärken und helfen unsere Selbstheilung zu unterstützen. Die Öle werden vor den lang gehaltenen Yin-Positionen aufgetragen und können so während der Haltungen wirken.
Zusätzlich werden wir mit ätherischen Ölen einige Akupunkturpunkte massiere.
Du erhältst neben konkreten Tipps zur Anwendung der Öle auch einige Proben, die du auch nach dem Workshop nutzen kannst, um die Wirksamkeit der Öle zu erproben.
ab €40
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Event Venue
Hamburg
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