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Un pomeriggio di sperimentazione a testa in giΓΉ.Calistenica e Yoga, Verticalismi e Acroyoga...
3h per approfondire ed allenare la tecnica e forza,
per conoscere i segreti per stare in equilibrio sulle mani,
per applicare tenute e controllo nel lavoro acrobatico di coppia.
Il Workshop Γ¨ rivolto a tutti coloro che vogliono sperimentare e provare qualcosa di nuovo, a chi non hanno problemi a polsi e spalle, a chi vuole superare la paura di andare a testa in giu,
migliorare le proprie skills o anche solo allenarsi in un gruppo dinamico per mettersi alla prova con nuovi esercizi divertendosi.
Programma del pomeriggio:
15:00-16:30 Condizionamento muscolare e verticalisimi
16:30-17:00 Pausa
17:00-18:30 Lavori a coppia e acroyoga
18:30 Feedback, foto, saluti
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Irene GuardalΓ :
ex atleta nazionale di pattinaggio artistico, da 20 anni insegnante di fitness, yoga e acroyoga , appassionata di verticalismi, lavori di gruppo e di coppia. Organizzatrice di eventi e vacanze yoga per tutti.
--> www.ireneguardala.it
Giacomo Cagiotti:
esperto di fitness con 8 anni dβesperienza e background nel rugby. Certificato VAA e specializzato in allenamento funzionale e Kettlebell. Ha formazioni TRX e 4MOVE Academy. Si focalizza sullβintegrazione del Brain Based Training per ottimizzare il movimento e la performance atletica.
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Villa Vrindravana
Via Scoperti 106/108, San Casciano Val di Pesa (Firenze)
Sala Chakra, primo piano
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Partecipazione 1 persona: 50β¬
Partecipazione 2 persone: 45β¬ a testa
PRENOTA IL TUO POSTO entro 48h dall'evento:
[email protected]
339.1257570
Il pagamento avverrΓ in contanti all'evento.
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ATTENZIONE:
In caso di disdetta della tua partecipazione ti chiediamo di avvisarci entro 48h dall'evento in modo da poter assegnare il posto alle persone in lista di attesa. In caso contrario ti sarΓ chiesto il pagamento del 50% delle attivitΓ prenotate per tutelarci del posto lasciato vuoto. Ti ringraziamo per la comprensione ππΌ
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Event Venue & Nearby Stays
Villa Vrindavana Iskcon, Govinda Centro Vegetariano e Vegano Firenze, Via Scopeti, 106/108, 50026 San Casciano in Val di Pesa FI, Italia,San Casciano in Val di Pesa, Firenze, Italy
