Name: Workshop - Plavání s monoploutví
Start: 2025-10-18T09:30:00+02:00
End: 2025-10-18T14:30:00+02:00
Location: Bazén Zelený pruh

$Workshop - Plav\u00e1n\u00ed s monoploutv\u00ed$

Workshop plavání s monoploutví je určen pro všechny, kteří umí plavat a mají již zkušenosti s potápěním či plaváním s ploutvemi. Účast na workshopu nejen zdokonalí vaši techniku a efektivitu pohybu, ale také naučí správnému protahování a posílení svalstva nohou, jádra a zad, což oceníte jak při freedivingu, tak při dalších vodních aktivitách.

Co vás na kurzu čeká?
Na tomto workshopu plavání s monoploutví si nejprve v teoretické části vysvětlíme principy správné techniky a efektivního používání monoploutve. Poté se zaměříme na cílené protažení svalových skupin, jež se při tomto stylu plavání nejvíce aktivují a následně vás čeká dvouhodinový trénink v bazénu, během něhož budete pilovat techniku podle své úrovně pod dohledem instruktorů, přičemž současně pořídíme videozáznam pro následný rozbor. Po bazénové části proběhne video analýza s komentářem a prostorem pro vaše dotazy, která vám poskytne konkrétní zpětnou vazbu.