Advertisement
Podzim v Kraniosakrální józe„Cítíte se tak, jak dýcháte, a dýcháte, tak, jak se cítíte.Změňa je jen ve Vašich rukách.”— Francis L. Minerve
Podzim bývá označován jako nejcitlivější období z hlediska splínů i depresí. Kraniosakrální jóga obnovuje proudění mozkomíšního moku, navrací tělu vitalitu a je krásnou prevencí před těmito chmurnými stavy. Při pravidelném cvičení jednoduchých ásan můžete doslova cítit, jak se vám navrací život do života.
Elementem podzimu je kov, který ovlivňuje tlusté střevo a plíce. Proto je to ideální čas uvědomit si jak vlastně dýchám? Jak hluboký je můj dech? A pomocí vědomého dýchání posílit svou obranyschopnost, která se nám bude hodit v zimě. :)
Na co se můžete těšit:
✨ Sezónní cvičení pro podzim – dech je život a život je dech
✨ Uvolňování fascií
✨ Pokročilejší ásany s pumpováním a dech života – kraniosakrální rytmus v těle
✨ Vizualizace elementu kovu a země
✨ Uvolnění přebytečného horka pomocí thajské masáže
✨ Cvičení emocí stejně jako svalů – pozvání radosti a nadšení do života
To vše bez úsilí a radostí. Mottem kraniosakrální jógy je - Pocit dělá pohyb. A tak si pojďme představit, jaké by to bylo, kdybych cítil radost u toho, co právě dělám?
Tento workshop je pozváním k sebepoznání, zjemnění i probuzení životní síly.
Co s sebou?
Zápisník a psací potřeby, jeden pár bavlněných ponožek, 500g pytlík malých bílých fazolí, látkovou gumičku (ne obyčejnou gumovou), volné oblečení - ne legíny. Chuť objevovat. :)
Lektorka: Monika Žídková (www.jogasmonikou.cz)
Terapie pohybem - kraniosakrální jóga a Yin jóga jako práce s fasciemi a jemnými vrstvami těla. Průvodkyně na cestě k celistvosti.
Stručné informace:
📆Datum: Sobota 25.10.2025
⏰Čas: 09:00-11:30
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/6787/workshop
💰Cena: 450,- Kč
Storno podmínky: Storno poplatek 2 dny před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka
Máte-li o workshop zájem, je nutno jej z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si workshop uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)
Těšíme se na vás!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Na Nábřeží 1459/8, 73601 Havirov, Czech Republic, Na Nábřeží 1459/8a, 736 01 Havířov, Česko, Frydek-mistek, Czech Republic
