Advertisement
Workshop-ul gratuit de educație nutrițională “Fii arhitectul propriei sănătăți” este organizat de către Agenția Națională pentru Sport în parteneriat cu Academia de Studii Economice și Centrul Naţional de Formare şi Perfecţionare a Antrenorilor (CNFPA ).Se adresează cluburilor sportive, ambasadorilor #Be Active, publicului larg, iar înregistrările sunt deschise, în ordinea înscrierii pe chestionar, în limita locurilor disponibile: https://forms.gle/mGgQ9deEFNDJtQ1V6.
Scopul workshop-ului este reprezentat de promovarea sănătății și personalizarea dietei, evidențierea legăturii dintre alimentație și sănătatea mentală, cu sublinierea comportamentelor alimentare sănătoase și dezvoltarea motivației necesare pentru schimbarea pozitivă a obiceiurilor alimentare vor fi scopul central al workshop-ului.
Vor fi oferite soluții practice, cu scopul de a îmbunătăți cunoștințele nutriționale și de a implementa strategii alimentare personalizate. În plus, optimizarea performanței sportive prin planificarea adecvată a alimentației, educația privind utilizarea suplimentelor și asigurarea unei hidratări corespunzătoare, adaptate nevoilor energetice specifice sportivilor, va fi o componentă esențială a acestui workshop.
Coordonator workshop: Teodora Dominteanu, profesor universitar doctor la Departamentul de Educație Fizică și Sport al Academiei de Studii Economice din București, cu experiență notabilă în domeniul educației fizice și sportului.
Cariera sa a început ca cercetător junior la Centrul de Cercetare pentru Probleme de Sport. De-a lungul anilor, a participat la diverse proiecte care promovează activitatea fizică în toate formele sale, dezvoltându-și un spectru larg de interese în domeniu, concentrându-se pe știința exercițiului fizic, reabilitare, prevenirea accidentărilor și corectarea deficiențelor fizice prin înot, ca sport adaptat terapeutic. Activitatea sa s-a extins, de asemenea, la promovarea unui stil de viață sănătos și a unei nutriții adecvate. De-a lungul carierei academice, a publicat numeroase lucrări științifice în aceste domenii, contribuind semnificativ la dezvoltarea acestora.
Pe lângă contribuțiile sale academice, Teodora a fost profund implicată în organizarea și coordonarea diferitelor programe și competiții sportive în cadrul ASE. A inițiat programul de înot terapeutic și a coordonat mai multe echipe sportive universitare. Rolurile sale de conducere includ organizarea competițiilor inter-universitare și contribuția esențială la dezvoltarea curriculumului de educație fizică la ASE.
Teodora este membră a mai multor organizații profesionale, și a diferitelor comitete editoriale pentru reviste de știință a sportului. De asemenea, este recenzor științific pentru mai multe jurnale internaționale și este activ implicată în proiecte de cercetare naționale și internaționale. Dedicarea sa pentru dezvoltarea domeniului educației fizice și sportului și acțunile sale în sensul adoptării unui stil de viață sănătos prin practicarea sportului și a unui stil de alimentație sănătos, o fac o figură notabilă în domeniul său activitate și studiu.
Speakeri
🔸 Sandu Dan Nicolae – Centrul de nutriție TONIC FIT București, tehnician nutriționist și Specialist Nutriție Sportivă
🔸 Luiza Patrinoiu – Centrul de nutriție TONIC FIT București, Tehnician nutriționist
🔸 Psiholog
𝐋𝐮𝐢𝐳𝐚 𝐆𝐞𝐨𝐫𝐠𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢𝐧𝐨𝐢𝐮, Tehnician Nutriționist și consultant wellness în cadrul centrului de nutriție TONIC FIT, este specializată în:
🔸analiza corporală cu cântarul cu bioimpedanță (cunoașterea compoziției corporale)
🔸abonamente de instruire nutrițională în centrul de nutriție cât și online
🔸alcătuirea planului de mese personalizat atât clasic (doar din mâncare solidă), cât și plan de mese mixt, care au ca scop echilibrarea metabolismului la nivel celular.
🔸programe de control al greutății / remodelare corporală (slăbire)
🔸adăugare în greutate (masă musculară)
🔸energie
🔸detoxifiere
🔸monitorizare permanentă a subiectului, susținere morală, fizică, psihică, grupuri specifice de suport pe whatsapp, facebook, telegram
🔸programe de loializare prin acordarea anumitor discounturi la planurile personalizate
🔸ateliere de gătit dulciuri sănătoase în online, maratoane 10 zile, challenge-uri de 10, respectiv 21 de zile, ambele ce vizează remodelarea corporală.
Agenda evenimentului
▪ Principiile unei diete echilibrate
▪ Analiza miturilor nutriționale comune, demontarea acestora și oferirea de informații bazate pe dovezi științifice
▪ Relația dintre alimentație și sănătatea mentală, impactul dietei asupra stării de bine
▪ Strategii pentru planificarea alimentației sportivilor, utilizarea suplimentelor, importanța hidratării.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Școala Națională de Antrenori CNFPA, Scoala de Antrenori, 022159 București, România,Bucharest, Romania
