Name: WORKSHOP Blid Yoga & NADA øre akupunktur
Start: 2024-12-02T19:30:00+01:00
End: 2024-12-02T21:00:00+01:00
Location: Borchsgade 6C, 4000 Roskilde, Denmark

$WORKSHOP Blid Yoga & NADA \u00f8re akupunktur$

BLIV KLAR TIL EN TRAVL JULEMÅNED!
Kom med på workshoppen med blid Yoga & NADA øre akupunktur mandag den 2. december.
Kun kr. 225, - for 1,5 time med dejlige, bløde bevægelser og masser af hvile. Tilmelding her https://modpol-pilates.halbooking.dk?hold=19026
Workshoppen ligger sent - nemlig kl. 19.30 - 21.00 da det er meningen at du skal bevare krop og sind i hvile og måske hoppe direkte i seng, når du kommer hjem 🥱😎

Denne workshop giver dig mulighed for at trække stikket for en stund. Vi kombinerer nemlig blid yoga med NADA* øreakupunktur.
Vi starter med blid Hatha yoga, hvor fokus er at skabe bevægelse og blødhed i kroppen. Gennem langsomme bevægelser og små åndedrætsøvelser vil du opleve, hvordan spændinger løsner op og hvordan dit nervesystem finder mere ro.
Workshoppen afsluttes med Restorativ yoga. Her får du mulighed for at hvile i støttede stillinger, så du kan give slip på spændinger og blot være til stede i nuet.
Som en del af den Restorative yoga, vil du have mulighed for at få NADA, som er en stresslindrende øreakupunktur, der kan hjælpe med at bringe ro og balance i krop og sind. NADA fungerer som en stille samtale med dig selv, hvor du kan reflektere og give slip.
Husk gerne ekstra trøje, tæppe til afspænding og vand.
*NADA, som står for National Acupuncture Detoxification Association, er en teknik inden for øreakupunktur, der retter sig mod fem specifikke punkter i øret. Sterile engangsnåle indsættes i disse punkter for at hjælpe med at afbalancere kroppens energiflow. NADA er en non-verbal metode, der har til formål at skabe balance og stabilitet i både krop og sind. Den kan være med til at reducere stress og fremme en dybere indre ro.