Workshop: Anti-Stress breathwork & meditation

Sat Feb 01 2025 at 05:00 pm to 09:00 pm

Νικολάου Πλαστήρα 66Α ΠΥΛΑΙΑ, 54250 | Kalamaria

SunTree Wellness Club \u03a0\u03c5\u03bb\u03b1\u03af\u03b1\u03c2
Publisher/HostSunTree Wellness Club Πυλαίας
Workshop: Anti-Stress breathwork & meditation
Advertisement
Το συναίσθημα είναι άμεσα συνδεδεμένο με την αναπνοή.Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι, υπάρχουν αναπνευστικές τεχνικές που μπορούν να προκαλέσουν έκκριση ορμονών της χαράς και να επηρεάσουν θετικά την ψυχική μας κατάσταση.
Από την άλλη, η αναπνοή είναι ένα δυνατό ενεργειακό εργαλείο και ...με τα εργαλεία δεν ¨παίζουν¨!
Σε αυτό το workshop λοιπόν:
- θα μάθεις τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν έχεις άγχος.
- θα μάθεις τι επηρεάζει την αναπνοή σου στην καθημερινότητά σου.
- θα μάθεις τους αναπνευστικούς μύες, που μπορείς να ελέγξεις με τη θέλησή σου.
- θα μάθεις τους κινδύνους που κρύβουν οι προχωρημένες τεχνικές (που ευρέως κυκλοφορούν στο διαδίκτυο...) και πώς να προφυλαχτείς.
- θα μάθεις 8 αναπνευστικές τεχνικές, κατάλληλες για όλους και τα οφέλη τους.
- θα πάρεις μέρος σε κινητικό διαλογισμό, που θα σε βοηθήσει να αφήσεις πίσω σου ό,τι σε ¨κρατάει" και να προχωρήσεις μπροστά με σταθερό βήμα.
Το workshop θα κατευθύνει η Κατερίνα Πατμάζογλου. Δασκάλα γιόγκα, ενεργειακή θεραπεύτρια με πολυετή εμπειρία και εκπαιδεύτρια δασκάλων γιόγκα.
Το διαλογισμό θα κατευθύνει η Βασιλική Αθανασίου. Δασκάλα γιόγκα και πολεμικών τεχνών.
Θα δοθούν σημειώσεις σε ηλεκτρονική μορφή, για να μπορείς να συνεχίσεις την εξάσκησή σου, βελτιώνοντάς την συστηματικά.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες και απαιτείται κράτηση.
Συμμετοχή: 30 ευρώ
Για περισσότερες πληροφορίες ή κράτηση θέσης καλέστε το 6931149026
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Νικολάου Πλαστήρα 66Α ΠΥΛΑΙΑ, 54250, Πλαστήρα Νικολάου 66, 542 50 Θεσσαλονίκη, Ελλάδα,Thessaloníki, Kalamaria, Greece

Sharing is Caring: