Advertisement
Zgodnie z kalendarzem, zima trwa w najlepsze, ale w przyrodzie wiosnę już zwyczajnie “widać, słychać i czuć”.Dzień coraz dłuższy, a i ptaki śpiewają głośniej i jakoś tak energiczniej.
Jeszcze chwila, a telewizyjne reklamy środków czystości będą Cię wzywać do rzucenia się w wir wiosennych porządków.
Jeszcze chwila, a świecące mocno słońce zaprosi Cię do aktywności na świeżym powietrzu czy zajęcia się ogródkiem.
Jak się z tym masz?
Zwarta i gotowa? Nie możesz się doczekać?
A może wręcz przeciwnie?
Może słońce, choć bardzo przyjemne, nie wywołuje w Tobie chęci do działania, tylko uzmysławia Ci, jak bardzo jesteś zmęczona?
Ziewasz i miałabyś ochotę obrócić się na drugi bok, przespać co najmniej dwa kolejne miesiące?
W ciele i umyśle czujesz zimową ociężałość i zastój?
Fizycznie i mentalnie, jak przysypana wielką śnieżną zaspą? (nawet, jeżeli w Twojej okolicy śnieg to tylko na obrazku lub starej fotografii).
Przytłacza, ba, wręcz przeraża Cię myśl o wiośnie, bo najzwyczajniej w świecie, nie jesteś gotowa na wyzwania i robienie tych wszystkich “wiosennych rzeczy”?
I najzwyczajniej w świecie szlag Cię trafia, że jak zawsze, gotowa czy nie, będziesz musiała tym wyzwaniom sprostać?
Więc zanim zaczniesz gorączkowo rozglądać się za ścierką, trzepaczką do dywanów, szpadlem czy taczką, zrób najpierw generalne porządki…wewnątrz!
Dokładnie 21.03.2025
w Pierwszy Dzień Wiosny
dla kobiet, takich jak Ty
poprowadzę warsztaty
WIOSENNE PRZEBUDZENIE
Więc rusz swoje zasiedziałe cztery litery i już teraz zapisz się, aby zaklepać sobie miejscówkę!
Podczas warsztatów:
>Oddechową miotłą wymieciesz zalegającą po kątach zimową ociężałość, ospałość czy inne depresje.
>Oddechowym odkurzaczem zrobisz porządek z myślami, które wypełniają Twoją głowę niczym ciemne, skłębione zimowe chmury, całkowicie zasłaniając słońce.
>Otworzysz wewnętrzne okna i szafy pozwalając, aby oddech usunął zimowy zaduch, robiąc miejsce na nowe.
I wtedy, wykorzystując moc świadomego oddechu i łagodnego ruchu poczujesz, jak Twoje ciało napełnia się świeżością, jak pojawia się przepływ energii, jak każda najmniejsza komórka wibruje życiem.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli…
# miewasz sporadyczne lub powtarzające się/cykliczne, dłuższe czy krótsze spadki energii i nastroju
# doświadczasz trudności w obszarze snu, sen jest kiepskiej jakości, wybudzasz się w nocy zlana zimnym potem, przerażona, ze ściskiem w klatce piersiowej
# często się przeziębiasz, miewasz katar, kaszel, zatkany nos czy zatoki
# bolą Cię ramiona, barki, plecy, kark, czujesz, że Twoje ciało jest zmęczone i napięte
# martwienie się i niepokój to Twoje drugie imię, a natłok myśli często nie pozwala Ci zasnąć
# masz “krótki lont”, wystarczy dosłownie iskra, abyś wybuchła, na co dzień odczuwasz frustrację, irytację
# większość Twoich działań, czynności, planów, myśli zaczyna się od słów: muszę, powinnam, trzeba, nie zdążę.
Moje warsztaty to przestrzeń, w której zaczniesz poznawać siebie: Twoje ciało, Twój umysł, Twoje emocje.
Nauczysz się, jak wykorzystać świadome oddychanie, aby poczuć się pełną siły i energii kobietą, niezależnie od wieku.
Co zyskasz dzięki udziałowi w warsztatach?
# nauczysz się technik oddechowych, aby czy to po przebudzeniu, czy w ciągu dnia uporać się ze zmęczeniem, spadkiem energii, odzyskać równowagę.
3 zyskasz praktyczne narzędzia do poprawy jakości snu, redukcji niepokoju i napięć w ciele.
# poczujesz się zrelaksowana, odprężona i pełna energii, gotowa na zmiany.
# będziesz miała okazję na chwilę zatrzymać się, odłączyć od codziennych obowiązków i połączyć z własnym ciałem i oddechem.
Jeśli czujesz, że życie wymaga od Ciebie zbyt wiele i brakuje Ci energii, by to wszystko unieść – pora na zmianę!
Dzięki świadomemu oddechowi odzyskasz wewnętrzną równowagę, poczujesz się lekka i pełna energii. Wyjdziesz z przytłaczającego kręgu stresu, zmęczenia i frustracji, by wkroczyć w życie, które jest naprawdę Twoje.
Jeśli już w tym momencie masz głośne TAAAAAAK
Albo cichsze: brzmi całkiem fajnie
To nie zastanawiaj się zbyt długo.
Bo przy zapisie i wpłacie do 17.02.2025 zamiast regularnej ceny
186 zł
zapłacisz jedyne
126 zł
W dniach 18.02 - 03.03.2025 będziesz mogła nabyć wejściówkę w całkiem miłej cenie
156 zł
Od 04.03.2025 obowiązuje cena regularna 186 zł.
Rozkład jazdy:
Data: 21.03.2025 (piątek)
Start: 16:45 (przyjdź około 15 minut wcześniej, aby się rozgościć)
Czas trwania: około 2,5-3 godziny
Miejsce: Środa Śląska (dokładną lokalizację podam zapisanym osobom na kilka dni przed warsztatami)
👚 Jak się przygotować?
Ubierz coś wygodnego – dresy, legginsy albo ulubioną piżamę (nikomu nie powiem!).
Weź ze sobą:
🧘 Matę,
🛏️ Koc,
☁️ Poduszkę – może być ta ulubiona z kanapy, która nigdy nie doczeka się uprania.
Na warsztatach nie będziemy wykonywać tradycyjnych ćwiczeń fizycznych, lecz skupimy się na świadomym oddechu i łagodnym ruchu, który wspiera nasze ciało w naturalnym procesie regeneracji.
👩🏫 Kto Cię poprowadzi?
Nazywam się Kamila Woźniak, jestem certyfikowaną instruktorką Metody Oddechowej Butejko i Twoim osobistym przewodnikiem po wiosennym przebudzeniu. Wierzę, że każda kobieta zasługuje na życie pełne zdrowia, witalności i wewnętrznej mocy. A kluczem do tego jest połączenie z własnym oddechem. Kiedy zaczynamy zwracać uwagę na to, jak oddychamy, odzyskujemy wpływ na siebie, na swoje zdrowie i samopoczucie.
✨ Wiosna to czas przebudzenia – Twój czas! ✨
🌸 Zadbaj o siebie tak, jak na to zasługujesz. Te warsztaty to Twój moment na regenerację, spokój i nową energię!
🚀 Nie odkładaj siebie na później – zapisz się teraz i poczuj, jak wiosna budzi się również w Tobie!
💫 Daj sobie ten prezent – Twoje ciało i umysł Ci podziękują!
Zainteresowana, chcesz się zapisać?
Daj mi znać poprzez messengera, Whatsapp, SMS
509744930.
Zwrotnie prześlę Ci dane do przelewu.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Środa Śląska, Wroclaw, Poland
