About this Event
Duik in een weekend vol adrenaline, zelfontdekking en vernieuwing in Valkenswaard! Neem een moment voor jezelf, laat de drukte achter je en daag jezelf uit door de rust te vinden in jezelf.
Laat je meenemen op een innerlijke expeditie: van begeleide meditaties, ademwerk en yinyoga om de dag mee te starten. Een koud water dip in een zandmeer bij zonsondergang. Dit is geen gewoon weekend; het gaat over transformatie, uitdaging en groei. Alles onder professionele begeleiding en in een veilige warme omgeving.
Wat bieden we?
Overnachtingen in de unieke Sigarenfabriek Volledig verzorgde maaltijden van verse biologische streekproducten Krachtige ademhalingssessies Energetische Yin Yoga Uitdagende koudetrainingen en ijsbaden De 3 Kern Elementen Ademhalingssessie & Mindset: Versterk je ademhaling, vooral in stressvolle situaties.
Leer je geest te kalmeren en focus te behouden. Koudetraining: Vergroot je mentale en fysieke weerstand met gecontroleerde blootstelling aan kou. Yin Yoga: Een zachte benadering om je lichaam en geest te balanceren, waardoor je diepere ontspanning en bewustzijn bereikt.
Voor wie? Voor iedereen die zoekt naar persoonlijke groei en verdieping of gewoon even een weekendje weg wil. Misschien wil je wel nieuwe dingen leren, nieuwe mensen ontmoeten, leren koud te douchen, de innerlijke rust echt wil ervaren, of gewoon even je agenda uit wil zetten.
Expect nothing, be prepared for everything Krachtige ademhalingssessies, Energetische Yin Yoga, Uitdagende koudetrainingen en ijsbaden Yin Yoga
Programma vrijdag 15 november
16.00 – 18.00 check in
19.00 Diner
20.00 Kennismaken en ademhalingssessie
Zaterdag Programma 16 november
08.30 yin yoga 09.45 ontbijt
10.30 theorie 3 elementen, ademhaling, koudetraining en mindset
13.00 biologische lunch
16.00 ademhalingssessie
17.00 dip in het zandmeer met zonsondergang
19.30 diner
20.30 meditatie
21.00 vrije tijd
Zondag 17 november
08.00 ontbijt
09.30 powerbreathing
10.30 ijsdip
11.30 uitgebreide biologische brunch
12.45 stress reductie integratie
14.45 Q&A 15.30 check out
Meenemen Zwemkleding Een badhanddoek Badslippers en eventueel een badjas Een deken om jezelf warm te houden tijdens de ademhalingsoefening Comfortabele kleding Yogamat Yogakleding Handdoek Toiletspullen Eten
Het weekend is inclusief heerlijke vegetarische biologische maaltijden, koffie, thee en water
Prijs Begane grond met tuinkamer €550 p.p. – 2 plekken
Ruime woonkamer en tuin begaande grond €600 p.p. –
Zolder €500 p.p. – 7 plekken
Intake en Persoonlijke Stresscoaching
Als ervaren stress- en burn-out coach plan ik persoonlijk een één-op-één moment in via teams voor we het weekend ingaan. Dit om dieper in te gaan op je zoekvraag/hulpvraag, of gewoon even om kennis te maken.
Event Venue & Nearby Stays
In de Sigarenfabriek, 8 Meerstraat, Valkenswaard, Netherlands
EUR 577.82
