Advertisement
Milí přátelé, rádi bychom Vás pozvali na jedinečný víkendový seminář, na kterém propojíme známou Wim Hof Metodu s meditaci a mantrami. Všechno to jsou velmi silné a účinné transformační nástroje, pomocí kterých můžeme zlepšit své životní nastavení, zdravotní stav i roztěkanou mysl.
Třemi základními pilíři Wim Hof Metody jsou:
Správné dýchání
Vědomé (a postupné) otužování
Nastavení mysli
Ukážeme si, jak pomocí WHM nastartovat imunitní systém, zvýšit příliv energie, snížit hladinu stresu a celkově zlepšit úroveň své fyzické i duševní pohody. Finálním bodem programu je pak dvouminutová koupel v ledové lázni.
Program: Cílem víkendového semináře je seznámit účastníky s Wim Hof Metodou a s tím, jak mohou využívat její benefity v každodenní praxi v pohodlí svého domova. Součástí programu bude cvičení Makko-ho (jednoduchá orgánová sestava, vycházející z japonského učení Shiatsu), hudební meditace a zpívání manter pro zklidnění, uvolnění a vyladění těla, mysli a duše do harmonie.
Wim Hof Metodou nás provede certifikovaný instruktor WHM Filip Zeman (www.filipzeman.cz) a cvičením, meditacemi a mantrami lektoři a muzikoterapeuti Dan a Jana Čadovi (www.dajana.info).
Filip na kurzech předává vlastní zkušenosti s praktikováním WHM a sdílí, jak mu metoda pomáhá v osobním životě. Kurz není jen o vědomém otužování. Učíme se zde používat techniky práce s myslí a dechem, vystupujeme ze své komfortní zóny a zvyšujeme tak svou odolnost. Záměrem je bezpečně předat účastníkům semináře Wim Hof Metodu tak, aby ji po kurzu mohli používat v pohodlí vlastního domova.
Ukotvíme si 3 základní pilíře WHM:
1) Nastavení mysli - jak to celé funguje, věda na pozadí, benefity metody pro tělo i mysl.
2) Dýchací techniky – jak dýchat správně a bezpečně, cílené dýchání do různých částí těla, Wim Hof Breathing.
3) Vědomá práce s chladem – teoretická příprava, ochutnávka chladu nořením končetin do ledové lázně, finální koupel v ledové lázni.
O hudebně-relaxačně-meditační náplň programu se postarají Dan a Jana Čadovi, zkušení lektoři, průvodci, hudebníci a muzikoterapeuti, kteří přes patnáct let provozují Zvukové lázně. Kromě praktických cvičení, zpívání a meditací nás seznámí se základy muzikoterapie a působením léčivých hudebních nástrojů.
Celý seminář bude plný léčivých tónů, rytmů, vibrací, pohody, zábavy, radosti a sounáležitosti, ale také hlubokých prožitků, procesů, poznání, ztišení a zklidnění. Bude to kombinace pasivního i aktivního odpočinku, nových zkušeností, přepisování starých návyků, zkoumání, vnímání, hledání a nacházení. Propojíme se se svým tělem a dechem, se zvukem, sami se sebou i s ostatními navzájem, s okolní přírodou a s celým vesmírem...
Místem konání jsou ZVUKOVÉ LÁZNĚ na okraji obce Roztěž. Na (polo)samotě u lesa. Ve středu republiky i Evropy. U léčivého pramene a kapličky Panny Marie. Pár kilometrů od významného starobylého města Kutné Hory. Kousek od přehrady Vrchlice. V místě, kde vznikl text české hymny. Tam, kde je Ráj na Zemi.
Strava bude luxusní, vegetariánská, pestrá, čerstvá, výživná a zdravá, abychom podpořili proces zklidnění a uvolnění. Pokud máte nějaké stravovací či dietetické požadavky, napište je do přihlášky.
Ubytování je přímo ve Zvukových lázních, v prvním patře, ve společné "ložnici", kde je 16 pohodlných matrací s povlečenou dekou a polštářem.
Kromě tohoto ubytování nabízíme VIP ubytování pro max 4 osoby (+ 2 přistýlky) v dřevěné chaloupce "NEPAL HOUSE" v areálu Zvukových lázní. Kompletně vybavená chatička s kuchyňkou, sprchou, záchodem, povlečením a ručníky). Doplatek při ubytování v Nepálce k ceně semináře za 2 noci při obsazenosti:
1 os - 3000 Kč/os
2 os - 1500 Kč/os
3 os - 1000 Kč/os
4 os - 800 Kč/os
Upozorňujeme, že kapacita semináře je omezená na 16 lidí, tak s přihlášením moc neotálejte. Čím dříve se přihlásíte, tím máte lepší cenu. Váš parťák (přihlášený s Vámi) má slevu 500 Kč.
Místo vám bude rezervováno po uhrazení zálohy 2000 Kč na účet 2100975007/2010. Jako variabilní symbol uveďte číslo svého telefonu a do poznámky napište WHM a Vaše jméno.
Přihlášku posílejte mailem na [email protected].
Vaše dotazy a připomínky zodpovíme na tel: 608 820 930 nebo mailem [email protected].
Cena zahrnuje program, ubytování a plnou vegetariánskou penzi.
Do 30. 4. je cena 7 700 Kč
Od 1. 5. je cena 8 800 Kč
Od 19. 5. je cena 9 900 Kč (pro notorické nestíhače, opozdilce a nerozhodné)
Začínáme v pátek 23.5. v 19 večeří (příjezd, registrace a ubytování od 18 hod.), oficiální zahájení workshopu bude ve 20 hod. Končíme v neděli 25.5. obědem, přibližně kolem 14 hod.
Adresa je Roztěž 26, 284 01 Vidice, cca 7 km od Kutné Hory. Dopravu můžete řešit spolujízdou, kdo máte místo v autě i kdo se chcete svézt, pište do diskuze zde u události na facebooku nebo na [email protected]. Parkování je přímo u centra. Kdo nechcete jet autem, dá se dojet autobusem přímo do Roztěže (z Čáslavi) nebo vlakem do Malešova a odtud pěšky cca 3,5 km, ev. pro Vás do Malešova přijedeme, ale je potřeba se na tom dopředu domluvit.
Zrušení závazné přihlášky a storno podmínky:
Pokud zrušíte svoji závaznou přihlášku více než 14 dní před zahájením semináře, je zrušení bezplatné.
Pokud zrušíte svoji závaznou přihlášku méně než 14 dní před zahájením, je uhrazená záloha nevratná.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Roztěž 26, 284 01 Vidice, Česko, Roztěž 26, 284 01 Vidice, Česko,Malesov, Pardubice, Czech Republic
