Advertisement
Wim Hof Method Fundamentals workshop järjestetään Helsingissä Talihallin tiloissa. Ohjaajana toimii sertifioitu (Level-2) Wim Hof Method kouluttaja, hengitysvalmentaja ja fysioterapeutti Tomi Räisänen.Koulutuksen kielenä on suomi.
Viiden tunnin aikana opit kokemuksen ja teorian avulla ymmärtämään mitä todellisuudessa tarkoitavat Wim Hof Methodin (WHM) kolme pilaria:
Hengittäminen, Kylmäharjoittelu, Ajattelutapa / sitoutuminen.
Workshopissa pureudutaan Wim Hof Methodin ytimeen käytännön ja teorian kautta. Kaikki harjoitukset, mukaan lukien hengitystekniikat ja kylmäaltistus, tehdään turvallisessa ympäristössä sertifioidun WHM kouluttajan ohjaamana henkilökohtaisesti.
Tässä koulutuksessa sukelletaan erittäin syvälle ihmisen fysiologiaan, kuitenkin täysin turvallisten rajojen sisällä toteutettuna.
Päivän aikana tulet varmasti kokemaan jotain uutta ja huomaamaan sen, miten psykologisia ja fyysisiä rajoitteita pystytään oikealla tavalla toteutettuna rikkomaan.
Workshop sopii lähes kaikille, jotka ovat kiinnostuneita mentaalisen ja fyysisen suorituskyvyn tehostamisesta, henkisen hyvinvoinnin parantamisesta, sairauksiin liittyvien oireiden lieventämisestä tai muuten vaan uteliaita kokemaan Wim Hof Methodin vaikutuksen ja oppimaan jotain aivan uutta mukavassa ympäristössä.
Tällä kurssilla voit vapaasti olla täysin oma itsesi!
Workshopin jälkeen voit jatkaa harjoitteita itsenäisesti. Jos haluat opettaa virallisesti Wim Hof Metodia muille, tulee sinun ensin pätevöityä sertifioiduksi Wim Hof Method ohjaajaksi WHM Academyn kansainvälisessä koulutuksessa.
Muutamia terveyteen liittyviä huomioita:
Workshop ei sovi raskaana oleville eikä epileptikoille. Henkilöt joilla on verenkiertoelimistön tai muita vakavampia sairauksia kehoitetaan ottamaan yhteyttä omaan lääkäriin ennen Wim Hof Metodin harjoittamista.
OHJELMASSA:
- Hengityksen tekniikkaa (bonus)
- Wim Hof Method hengitystekniikka
- Wim Hof Method Teoriassa
- Kylmä kylpy hallitusti ohjeistettuna
MITÄ MUKAAN:
- Rennot vaatteet
- Uima-asu
- Pyyhe
- Lämpimät sukat
- Muistiinpanovälineet
- Halutessasi kevyttä välipalaa
- Avoin mieli
Paikan päällä tarjolla: kahvi, tee, hedelmät
ILMOITTAUDU TÄSTÄ:
https://breathwork.fi/product/wim-hof-method-fundamentals/
Workshopin kesto n. 5h
Hinta 145€
Workshopiin liittyvät kysymykset s-postilla: [email protected]
Lisätietoa workshopista tästä linkistä:
https://breathwork.fi/wim-hof-fundamentals/
Nähdään workshopissa,
Tomi Räisänen
Certified Wim Hof Method Level 2 Instructor
One Sky International Breath Mastery Practitioner
Oxygen Advantage Advanced Instructor
Fysioterapeutti Näytä vähemmän
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Talihalli - sulkapalloa, squashia ja ulkopadelia, Huopalahdentie 28,Helsinki, Finland
Tickets