Advertisement
Zapraszam serdecznie na wieczór z praktyką 5Rytmów® w Bielsko-Białej w sobotę, 22-go marca.5Rytmów® jest ‘medytacją w ruchu’, 'tańcem spontanicznym', prosta praktyką ruchową stworzona przez Gabrielle Roth.
Zajęcia są dla każdego bez względu na wiek, sprawność fizyczną i doświadczenie.
W towarzystwie różnorodnej muzyki, korzystając z 'mapy' 5Rytmów®, podążamy za tym co jest w nas 'żywe' z momentu na moment.
Każdy rytm ma nam coś do zaoferowania.
Rytm flowingu uczy nas bycia receptywnymi, podążania za sobą i swoją energią; staccato uczy nas wyrażania siebie, komunikowania w jasny, klarowny sposób, stawiania granic; chaos uczy nas odpuszczania tego co już nam nie służy, co nam ciąży i co nas ogranicza; liryka uczy nas otwierania się na nowe perspektywy, nowe możliwości, podchodzenia do życia i do siebie z większą lekkością i dystansem; a cisza zabiera nas jeszcze głębiej i bliżej siebie, po 'przetańczeniu' poprzednich czterech rytmów, pozostając nadal w ruchu, lądujemy w innej przestrzeni, w nowej jakości kontaktu ze sobą.
W niektórych rytmach może być nam początkowo trochę bardziej "wygodnie", w innych trochę mniej. To zupełnie naturalne.
Zaproszenie jest, aby podchodzić do tego bez oceny. Parkiet jest naszym 'laboratorium' na którym, poprzez eksperymentowanie, poprzez pozwalanie sobie na autentyczny ruch, uczymy się siebie, pogłębiamy kontakt ze sobą, uwalniamy napięcia i poszerzamy własną 'paletę' ekspresji.
Podczas gdy ta praktyka w swej istocie jest bardzo prosta, może być katalizatorem głębokiej transformacji.
*Jak się przygotować:
Przynieś ze sobą wygodne ubrania do tańca, ‘na cebulkę’, takie w których będziesz mogła/mógł swobodnie się poruszać. Tańczymy na bosaka, albo w butach z miękkimi podeszwami.
Przynieś butelkę z woda do picia.
*Kilka słów o mnie:
Jestem akredytowaną nauczycielką 5Rytmów®. Swoja przygodę z 5Rytmami zaczęłam w 2000 roku, podczas warsztatów z Kate Shela w Warszawie. Potem (po skończeniu Kulturoznawstwa na Uniwersytecie Łódzkim) przeniosłam się do Londynu, gdzie przez lata tańczyłam i doświadczałam różnych metod pracy ze soba; po treningu nauczycielskim 5Rytmów (w 2014 roku) prowadziłam tam swoje zajęcia i warsztaty z tej praktyki. Obecnie, oprócz praktyki 5R, bliskie mi są Human Design, Energy Medicine i Biofiled Tuning.
Fascynuje mnie życie, doświadczanie, poznawanie nowego.
Prowadzę zajęcia i warsztaty z 5Rytmów® w kraju i zagranicą (także zajęcia online).
Więcej o 5Rytmach® na stronie:
https://www.5rhythms.com/
INFORMACJE PRAKTYCZNE:
Data: 22 marca 2025
Miejsce: OKAJE ul. Czerwona 175, 43-300 Bielsko-Biała
(Nad firmą Euroklima)
Czas: 18.30 -21.00
Zapisy:
https://forms.gle/TBCe7Tk86Dk4fXFd7
Inwestycja: 90 zł
Rezerwację potwierdza wpłata zaliczki 40 zł.
W przypadku last minute zapisów tego samego dnia co zajęcia (jeżeli będą jeszcze miejsca), płatność całością w gotowce przy drzwiach - 100 zł
Do zobaczenia na parkiecie! 🙂
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Okaje, ulica Czerwona 175, 43-300 Bielsko-Biała, Polska,Bielsko-Biała, Bielsko-biala, Poland
