Name: Weź głęboki oddech z Lidią Białecką!
Start: 2025-12-16T18:30:00+01:00
End: 2025-12-16T20:00:00+01:00
Location: Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Rybniku

$We\u017a g\u0142\u0119boki oddech z Lidi\u0105 Bia\u0142eck\u0105!$

Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
16.12.25 | 18:30
Zajęcia w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rybniku
Prowadzi Lidia Białecka
Zapraszamy!