Name: WEWNĘTRZNE / ZEWNĘTRZNE | warsztat ruchowy z Adrianną Mrowiec
Start: 2025-11-16T12:00:00+01:00
End: 2025-11-16T14:00:00+01:00
Location: ul. Święty Marcin 80/82, 61-809 Poznan, Poland

$WEWN\u0118TRZNE \/ ZEWN\u0118TRZNE | warsztat ruchowy z Adriann\u0105 Mrowiec$

PL
ENG [below]
Adrianna Mrowiec poprowadzi warsztat ruchowy skupiony na odkrywaniu indywidualnego, wewnętrznego pulsu.
„Będziemy wsłuchiwać się w rytm własnego ciała i podążać za cielesną intuicją, rozwijając uważność i świadomość ruchu. Poszukamy gęstości, przyjemności i uwolnienia energii, starając się skrócić dystans między tym, co wewnętrzne, a tym, co zewnętrzne. Spróbujemy przyjrzeć się temu, co jest pomiędzy. Pomiędzy wewnętrznym pulsem, a rytmem świata, pomiędzy ciałem a salą warsztatową, pomiędzy tym, co wyobraża sobie głowa, a tym, czego potrzebuje nasze ciało. Podczas spotkania będziemy pracować zarówno indywidualnie, w parach oraz w grupie, doświadczając różnych form relacji i przepływu energii między ciałami” – opowiada artystka.
„WEWNĘTRZNE / ZEWNĘTRZNE”
16.11; g. 12
Centrum Kultury ZAMEK w Poznaniu
sala Laboratorium 1
bilety: 10 zł
wiek: 16+
Do udziału w zajęciach zapraszamy wszystkie osoby zainteresowane tańcem i ruchem scenicznym, niezależnie od stopnia profesjonalizacji, niezależnie od psychicznej i fizycznej kondycji!
Adrianna Helena Mrowiec ‒ aktorka, tancerka, performerka. Pierwsza w Polsce artystka z niepełnosprawnością fizyczną z dyplomem ukończenia Akademii Sztuk Teatralnych w Krakowie, Wydziału Teatru Tańca w Bytomiu. Wyróżniona przez władze uczelni za wybitne osiągnięcia artystyczne w roku 2023/2024. Współpracowała m.in. z Joanną Różniak, Bartłomiejem Błaszczyńskim, Jackiem Owczarkiem, Anną Krysiak i Tomaszem Cymermanem. Prace z jej udziałem prezentowane były m.in. podczas Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni, Forum Młodej Reżyserii oraz festiwalu Pestka. Tworzy na styku teatru, tańca i performansu. Lubi pracować ze słowem i ruchem — ten drugi towarzyszy jej od zawsze: kiedyś w sporcie, dziś w tańcu.

Uwaga, uwaga!
Dwa dni później, 18.11.2025 zapraszamy na spektakl z udziałem Adrianny Mrowiec – „Brakarki” w reż. Jacka Owczarka:
https://ckzamek.pl/wydarzenia/13409-brakarki-rez-jacek-owczarek-centralne-muzeum-polsk/

DOSTĘPNOŚĆ:
- Warsztaty ruchowe prowadzone w języku polskim
- Osoby G/głuche chcące wziąć udział w warsztacie, prosimy o kontakt e-mailowy do 12.11.2025 (adres: [email protected] ). Wcześniejsze zgłoszenie pozwoli nam zapewnić tłumaczenie na polski język migowy.
- Sugerowany wiek: 16+
- Czas trwania: 120 minut
- Bilety: 10 zł
W ramach jednego biletu osobie z niepełnosprawnością wymagającej asysty może towarzyszyć osoba wspierająca. Bilet ten będzie weryfikowany w oparciu o oświadczenie o niepełnosprawności.
- Maksymalna liczba osób: 12
- Jak się tu dostać? Główne wejście do Centrum Kultury ZAMEK jest od strony ulicy Święty Marcin. Znajduje się tu podjazd (rampa) oraz podnośnik. Osobom z niepełnosprawnością wzroku możemy zapewnić asystę w poruszaniu się w przestrzeni CK ZAMEK oraz w dotarciu do budynku z najbliższego otoczenia. Jeśli potrzebujesz wsparcia w tym zakresie, napisz do Anny Pawłowskiej: [email protected]
- Więcej informacji w zakładce „Dostępność” na stronie: https://ckzamek.pl/podstrony/170-dostepnosc/
PROSTO MÓWIĄC, czyli tekst napisany prostym językiem:
Zapraszamy na teatralny warsztat ruchowy. Na tych zajęciach będziemy poruszać się jak tancerze i tancerki w teatrze tańca. Warsztat poprowadzi Adrianna Mrowiec. To zajęcia dla osób, które lubią taniec współczesny.
Warsztat odbywa się w ramach projektu „Polskie Crip Perfo” dofinansowanego ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.
---
ENG
We invite you to a movement workshop focused on discovering your individual, inner pulse, led by Adrianna Mrowiec.
"We will listen to the rhythm of our own bodies and follow our bodily intuition, developing mindfulness and awareness of movement. We will seek density, pleasure, and the release of energy, striving to shorten the distance between what is internal and external. We will try to examine what lies in between. Between our internal pulse and the rhythm of the world, between our body and the workshop space, between what our mind imagines and what our body needs. During the workshop, we will work individually, in pairs, and in groups, experiencing various forms of relationships and the flow of energy between bodies," says the artist.
We invite all those interested in dance and stage movement, regardless of their level of professionalism and mental and physical condition, to participate!
Adrianna Helena Mrowiec - actress, dancer, and performer.
The first physically disabled artist in Poland to graduate from a public university specializing in dance. She was awarded by the Academy of Theatre Arts in Kraków for outstanding artistic achievements in 2023/2024.
Adrianna has collaborated with many autstanding artists in Polish theatre and contemporary dance.
She creates at the intersection of theatre, dance, and performance. She enjoys working with words and movement. Movement has been with her ever since: once in sports, now in dance.

Please note!
Two days later, on November 18th, we invite you to a performance featuring Adrianna Mrowiec – "Brakarki," directed by Jacek Owczarek:
https://ckzamek.pl/wydarzenia/13409-brakarki-rez-jacek-owczarek-centralne-muzeum-polsk/
ACCESSIBILITY:
- Movement workshops led in Polish
- D/deaf people wishing to participate in the workshop should contact us by November 12th at [email protected]. Early registration will allow us to provide Polish sign language interpretation.
- Recommended age: 16+
- Duration: 120 minutes
- Tickets: PLN 10
Person with a disability may participate in the workshop with an assistant. No additional ticket is required for the assistant. This ticket will be verified based on a declaration of disability.
- Maximum capacity: 12
- How to get there? The main entrance to the ZAMEK Culture Centre is from Święty Marcin Street. There is a ramp and a lift. We can provide assistance to visually impaired participants in navigating Zamek and reaching the building from the immediate vicinity. If you require assistance in this regard, please contact Anna Pawłowska: [email protected]
- More information can be found in the "Accessibility" section of our website: https://ckzamek.pl/podstrony/170-dostepnosc/
Plain language:
We invite you to a movement workshop. In this class, we will move like dancers in theater. The workshop will be led by Adrianna Mrowiec. This workshop is for those who enjoy contemporary dance.
The workshop is part of the "Polish Crip Perfo" project, co-financed by the Minister of Culture and National Heritage from the Culture Promotion Fund – a state-funded special-purpose fund.