Advertisement
WenDo to nie sztuka walkiWenDo to nie warsztaty mentalne
WenDo to nie warsztaty parapsychologiczne
WenDo to stawianie granic
WenDo to sprawczość
WenDo to decyzyjność
WenDo to umiejętność znalezienia się w bezpiecznym miejscu
WenDo to w polskim tłumaczeniu „Droga Kobiet”.
WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej.
Umiejętności zdobyte na WenDo są przydatne zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym, w domu, w szkole wśród znajomych i przyjaciół, w przestrzeni znanej jak i w nowych sytuacjach życiowych. Jest to warsztat odpowiedni dla każdej dziewczyny i kobiety bez względu na sprawność fizyczną, wiek, czy pasję.
Nie ważne czy jesteś w osobą popularną, z dużą ilością znajomych czy też skrytą w sobie osobą lubiącą przebywanie tylko w swoim świecie.
Te warsztaty są DLA CIEBIE!
WenDo jest wykorzystywane jako narzędzie zapobiegania przemocy wobec dziewczynek i kobiet i /lub łagodzenia jej skutków.
W trakcie warsztatu uczestniczki:
*uczą się jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną,
*poznają swoje granice,
*uczą się rozpoznawać granice innych,
*uczą się jak reagować na przekraczanie granic, dyskryminację, przemoc
*wzmacniają poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości.
WenDo przekazuje wiedzę na temat skutecznych metod komunikowania się i wyrażania własnych potrzeb i opinii.
Umiejętności zdobyte na WenDo pomagają rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.
Program warsztatu WenDo
Podczas 12-godzinnego treningu (16 godzin szkoleniowych) WenDo uczestniczki warsztatu:
*poznają własną siłę oraz wypróbowują nowe sposoby zachowań (asertywnych) poprzez zastosowanie elementów psychodramy, pracę z oddechem i głosem,
* biorą udział w ćwiczeniach z zakresu efektywnej komunikacji i rozwiązywania konfliktów,
* w czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje w małych grupach i plenarne
W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy techniki (ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki), dzięki którym kobiety doświadczają własnej siły oraz uczą się jak się bronić w sytuacji zagrożenia używając tylko własnego ciała.
Cele warsztatu:
• podniesie poczucia własnej wartości
• doświadczenie własnej siły fizycznej i psychicznej
• zdobycie umiejętności asertywnego zachowania i obrony
własnych granic
• zdobycie umiejętności stosowania technik samoobrony
fizycznej
• zdobycie podstawowej wiedzy z zakresu przemocy ze względu
na płeć
• zdobycie umiejętności reagowania na przemoc i dyskryminację
Praca odbywa się w grupie 6-12osób
warsztaty prowadzi:
Joanna Gałka-Walczykiewicz - pedagożka, absolwentka Uniwersytetu Warmińsko –Mazurskiego w Olsztynie wydział Nauk Społecznych i Sztuki, certyfikowana trenerka WenDo, dyrektorka łowickiego oddziału Fundacji Warto Żyć dla Kogoś, realizatorka warsztatów profilaktycznych i akcji happeningowych działających na rzecz uświadamiania społeczeństwa w zakresie przeciwdziałania przemocy ora wspierania osób z doświadczeniem przemocy.
Data: 04-05.01.2025
godz.10:00-16:00
brak możliwości uczestniczenia w jednym dniu warsztatów
dokładny adres zostanie podany w późniejszym terminie
Warsztat dla dorosłych kobiet
koszt uczestnictwa : 350 zł/ osoba
Dla osób w trudnej sytuacji materialnej możliwość dofinansowania !
Dodatkowe informacje i rejestracja
[email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Częstochowa, Matrix Butik, 42-202 Częstochowa, Polska,Czestochowa, Poland
