Advertisement
Witaj w świecie Ashtanga Yogi! 🧘♂️🌿Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą? - Trafiłaś/eś doskonale!
Uczęszczasz już na zajęcia, ale fascynuje Cię jedna z najbardziej tradycyjnych metod w jodze?
Ten warsztat jest właśnie dla Ciebie!
Kurs wprowadzający do praktyki Ashtanga-Vinyasa Yogi w stylu Mysore.
✅ Nie musisz mieć żadnego przygotowania, by wziąć udział!
Bez znaczenia, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy od lat praktykujesz.
Sri K. Pattabhi Jois, twórca Ashtangi w obecnej formie, mawiał:
„Stary człowiek, sztywny człowiek, słaby człowiek, chory człowiek – każdy z nich może praktykować, z wyjątkiem leniwego.” 🙏
Podczas czterech, półtoragodzinnych warsztatów, które odbędą się w listopadzie, opanujesz:
☀️ Powitania Słońca A i B
🧘♀️ Sekwencję końcową
🏋️♂️ Część wykonywanych między nimi asan I serii Ashtanga Jogi.
Warsztat pozwoli Ci w pełni cieszyć się regularną praktyką i świadomie korzystać z zajęć w „ashtangowych” szkołach jogi na całym świecie! 🌍
Poznasz dwie podstawowe formy zajęć:
👩🏫 Mysore Class – praktyka własna pod opieką nauczyciela
👥 Led Class – wspólna praktyka asan, rozliczana i korygowana przez nauczyciela.
Jeśli znajdziemy czas, porozmawiamy także o:
🔑 Tristanie (oddech, drishti i bandha)
💡 Ahimsie, jako pierwszej jamie w systemie Patańdżalego
🌀 Czym jest bandha?
Przede wszystkim jednak, celem naszych spotkań jest, sprawić byś codzienną praktykę jogi traktował/a jak mycie zębów – czynność NIEZBĘDNĄ dla zdrowia i higieny!
Do zobaczenia na macie!
Inwestycja: 210 zł
🎟️ Możliwość udziału w wybranym bloku (jeśli będą wolne miejsca) – 70 zł/blok
📌 Pytania i odpowiedzi:
„Czy muszę mieć własną matę?” – Nie, zapewniamy doskonałe maty do jogi.
„Czy muszę być przygotowana/y?” – Nie, warsztat ma Cię przygotować do praktyki.
„Czy muszę wpłacić zaliczkę?” – Tak, pisemne zgłoszenie + zaliczka 70 zł.
📅 Terminy:
Cztery piątki:
15.11 | 22.11 | 29.11 | 06.12, godz. 18:00
📍 Gdzie:
SOMA Szczecin, ul. Swarożyca 6/21
👨🏫 Prowadzący:
Tomasz Dorożyński – nauczyciel z ponad 20-letnim doświadczeniem
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Swarożyca 6, Szczecin, Poland
