Advertisement
Weekendowy Kurs Ashtanga Yoga INSTANT9-10. listopada 2024
Zapraszamy Cię na intensywny, wypełniony praktyką i wiedzą weekend, którego tematem przewodnim będzie ASHTANGA YOGA. Podczas czterech obszernych bloków kursowych poznamy szczegółowo całą sekwencję pierwszej serii, a także jasno i przystępnie opowiemy o filozofii i podstawowych założeniach systemu Ashtangi, obalimy popularne mity krążące na jej temat i pomożemy odnaleźć własną ścieżkę w chaosie informacji dostępnych w internecie.
DLACZEGO ASHTANGA?
Bo to świetna praktyka do wyrabiania dobrych nawyków. Rodzaj ćwiczeń, które mogą towarzyszyć nam codziennie, podtrzymując dobrostan psychofizyczny, równoważąc obciążenia rzeczywistości. Swoim charakterem i temperamentem wysiłkowym trafia w potrzeby zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Wzbudza emocje i ambicje, jest skrojona na miarę, grupowa ale równocześnie mocno indywidualna. Wspaniale wzmacnia niedoszacowane bieguny konstytucji fizycznej. Wysiłek kardio 🧡 poprawa kondycji oddechowej, budowanie siły, wzrost elastyczności, wytrwałość i samodyscyplina, wreszcie - szybko pojawiające się postępy - to tylko niektóre z jej walorów. Praktykowana regularnie spełnia swoje obietnice. Ashtanga to praktyka wyrosła z tradycji, ale równocześnie na wskroś współczesna.
Poza tym, to idealna joga na jesień 🍁 optymalnie skomponowana sekwencja pozycji i przejść, rozgrzewajacych, podtrzymujących elastyczność ciała i pogodę ducha 🎃 Takie prywatne STOP szarości, kiedy liście spadną z drzew.
Dlaczego decydujemy się na formułę instant? Po pierwsze, to komplementarny sposób zapoznania się z praktyką, zarówno w wymiarze fizycznym, jak też oddechowym i filozoficznym. Po drugie, to świetna skondensowana metoda, by obudzić entuzjazm do praktyki i przenieść go później na regularne zajęcia i wreszcie po trzecie, to również super sposób na wzbudzenie apetytu u osób już ćwiczących, które odczuwają pewną stagnację.
Jeśli omijał*ś do tej pory jogę, bo sądził*ś że to nudne, statyczne ćwiczenia polegające głównie na cierpiętniczym rozciąganiu, Ashtanga może okazać się czymś dla Ciebie 🧡 praktyka równocześnie pełna dynamiki i pracy z oddechem, energii i wzmocnienia, praktyka codzienności i postępów.
_____
✏️ ZASADY UCZESTNICTWA
Na kurs obowiązują wcześniejsze ZAPISY!
Link do szybkiej rezerwacji online:
https://helloyoga.systemate.pl/offer/w/897920653183680512
Liczba miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.
UWAGA! Potwierdzeniem zgłoszenia jest wyłącznie dokonanie płatności - przelewem (dane poniżej) lub na miejscu w recepcji szkoły. Zanim zrobisz przelew – napisz do nas, aby upewnić się, że mamy jeszcze miejsca!
Na zajęcia załóż wygodny sportowy strój, ćwiczymy boso, na macie do jogi. Maty i wszystkie pomoce są dostępne na miejscu. Weź ze sobą notatnik i coś do pisania.
Kliknięcie 'Wezmę udział' na FB jest ekstra, ale niestety nie gwarantuje rezerwacji miejsca.
_____
💰 INWESTYCJA
Koszt udziału w kursie to:
650 zł - wyłącznie przy jednorazowej wpłacie całej kwoty, oferta ważna do 21.10.2024 *
700 zł - cena promocyjna przy wpłacie zadatku do 21.10.2024 **
800 zł - cena regularna przy wpłacie zadatku po 22.10.2024 **
Cena kursu zawiera także drukowane materiały szkoleniowe oraz piąty blok - BONUS!
W Hello Yoga NIE honorujemy kart multisportowych - stawiamy w 100% na bezpośredni kontakt z naszymi ćwiczącymi.
* Wpłaty jednorazowej za całość kursu należy dokonać na konto szkoły:
Hello Yoga
Al. Kościuszki 23/25, 90-418 Łódź
ING bank: 61 1050 1461 1000 0092 3161 6286
tytułem: Ashtanga Yoga INSTANT + imię i nazwisko uczestnika
** Zadatek w wysokości 250 zł możesz wpłacić przelewem na powyższe konto lub szybkim przelewem online, klikając w link:
https://helloyoga.systemate.pl/offer/w/897920653183680512
Pozostałą ponad zadatek kwotę należy dopłacić przelewem lub w recepcji szkoły (kartą / gotówką) nie później niż pierwszego dnia kursu, przed rozpoczęciem zajęć.
_____
🏭 MIEJSCE
Hello Yoga
Łódź, Al. Kościuszki 23/25, klatka E
Parking na posesji - na czas kursu dla uczestników bezpłatny
_____
📆 TERMIN I HARMONOGRAM
Kurs odbędzie się w weekend 9-10. listopada 2024 wg poniższego planu:
Sobota 09.11.2024
09:00-12:00 blok 1
14:00-17:00 blok 2
Niedziela 10.11.2024
09:00-12:00 blok 3
14:00-17:00 blok 4
⭐️17:30-19:30 BONUS!
Wszystkie bloki stanowią nierozerwalną całość. Nie przewidujemy możliwości udziału w pojedynczych blokach.
Pomiędzy częściami są zaplanowane przerwy, nie martwcie się - będzie czas na lunch i małą przekąskę w trakcie dnia zajęć.
Prosimy o przybycie min. 10-15 minut przed rozpoczęciem warsztatu, aby dopełnić formalności. Nie planujcie też nic ważnego w czasie tuż po warsztacie - godziny poszczególnych bloków mogą ulec nieznacznym przesunięciom.
_____
PROWADZENIE
Hello Yoga, czyli Kaja Matwij i Ita Warmińska
Zgrany jogiczny tandem, dwuosobowy wulkan energii i niewyczerpana kopalnia pomysłów. Właścicielki łódzkiej szkoły Hello Yoga. Zajmujemy się nieszablonowo pojętą jogą, którą przekształcamy w miejski lifestyle i chętnie wyprowadzamy z sali w zielone parkowe plenery, nad wodę i w środek betonowej dżungli.
Uczymy tradycyjnych stylów jogi (Ashtanga Yoga, joga wg Iyengara), a także eksplorujemy nowoczesne jej odmiany (AcroYoga, Aerial Yoga, SUP Yoga), nierzadko pioniersko w skali Łodzi, a nawet kraju.
Od marca 2017 r. prowadzimy własną SZKOŁĘ JOGI w pięknej pofabrycznej przestrzeni w centrum Łodzi. Organizujemy warsztaty, wyjazdy, zajęcia grupowe i indywidualne. Zapewniamy najwyższy poziom jogicznej edukacji i dbamy o komfort naszych ćwiczących, oferując nowoczesną i świetnie wyposażoną salę do praktyki z prawdziwie łódzkim klimatem.
🏆 Magazyn JOGA wyróżnił Hello Yoga w TOP10 polskich szkół 'sprawdzonych, profesjonalnych, bezpiecznych, przyjaznych joginom'.
** Polub nas! **
👍 https://web.facebook.com/helloyogawlodzi/
👍 https://www.instagram.com/helloyoga.pl/
KAJA MATWIJ
Nauczyciel Ashtanga Yogi z wieloletnim stażem, RYT500, po kursie u Basi Lipskiej-Larsen i niezliczonej liczbie warsztatów z nauczycielami z całego świata. Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Introductory II, ma także papiery instruktorskie w zakresie jogi Aerial. Praktykuje od 2002 r., prowadzi liczne zajęcia i autorskie warsztaty w całym kraju.
ITA WARMIŃSKA
Pion organizacyjny i techniczny Hello Yoga. Nauczyciel Ashtangi z dyplomem RYT200, praktyk, regularnie wozi matę na warsztaty ashtangowe i nie tylko. Ćwiczy i uczy też Hatha Yogi, nieustannie szkoli się w Polsce i za granicą. Trenowała aikido, przepada za rowerami, zajmuje się też Stand Up Paddleboardingiem.
_____
W razie pytań lub sugestii - napisz do nas na FB lub na adres: [email protected]
https://web.facebook.com/helloyogawlodzi
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Al. Kościuszki 23/25, 90-418 Łódź, Poland, aleja Tadeusza Kościuszki 23/25, 90-418 Łódź, Polska,Łódź, Poland, Lodz
Tickets
