Advertisement
Serdecznie zapraszam do spędzenia weekendu w przytulnym miejscu NIEPRZEŚNIA https://www.nieprzesnia1.com/Wyjazd warsztatowy obejmuje bogate i różnorodne praktyki dla osób już praktykujących, techniki oddechowe, manipulacje brzuszne oraz pranajamy.
Warsztat poświęcony elastyczności i sile w Pincha Mayurasanie.
Praktyka + teoria ( podstawy anatomii, podstawy biomechaniki)
Postaram się dać Tobie zrozumienie o tym jak różne części ciała współpracują ze sobą, aby utrzymać równowagę, swobodę poruszania się, stabilność i bezpieczeństwo w tej zaawansowanej asanie.
Przykładowy plan:
13.12.2024r piątek
16:00 - zakwaterowanie
18:00 kolacja
19:30 wykład / teoria
14.12.2024 sobota
8:00-9:00- Techniki oddechowe, manipulacje brzuszne/ poranna praktyka
9:00 Śniadanie
11:00-13:00 praktyka Pincha Mayurasana
13:00 obiad
16:00-18:00 praktyka Pincha Mayurasana
15.12.2024 niedziela
8:00-9:00 - Techniki oddechowe, manipulacje
9:00 Śniadanie
11:00-12:30 Pincha Mayurasana
12:30 obiad i pożegnanie
Koszt udziału w warsztacie: 1460zł
Cena zawiera: Nocleg, 3 posiłki wegetariańskie, warsztaty jogi.
* dla osób, które brały już udział w moich warsztatach zniżka 150zł
Zapisy: [email protected]
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w kwocie 700zł
nr rachunku
69 1050 1298 1000 0091 1729 2251
DagaJoga Dagmara Tomczyk Magdziej
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Nieprześnia 1, 1,Bochnia gmina, Krakow, Poland
