Name: WEEKEND Z KULTURĄ CHIN
Start: 2025-08-16T12:00:00+02:00
End: 2025-08-17T16:00:00+02:00
Location: Rancho Lavender - agroturystyka

$WEEKEND Z KULTUR\u0104 CHIN$

WEEKEND Z KULTURĄ CHIN
📅 16 SIERPNIA/17 SIERPNIA
✨CO CIĘ CZEKA?
WEEKEND Z KULTURĄ CHIN
Podczas dwudniowego spotkania kulturą Chin wraz z noclegiem w agroturystyce, dostępnego dla lokalnych społeczności ale także turystów z Dolnego Śląska odbędą się tematyczne spotkania w atmosferze uważności i kontakcie z naturą :
KULTURA SMAKU - wspólne przytowywanie posiłków z kuchni chińskiej
WARSZTAT QIGONG I SHIATSU
Zajęcia będą składać się z ćwiczeń fizycznych Qigong i nauki podstawowej sekwencji masażowej, którą będzie można później obdarować bliską osobę. Ćwiczenia Qigong wykonywane są w spokojnym tempie, w zakresie ruchu dopasowanym do ćwiczącego, co czyni je dostępne dla niemal wszystkich w każdym wieku i kondycji fizycznej. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń qigong wpływa na lepsze samopoczucie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Zarówno Qigong jak i masaż Shiatsu mogą korzystnie wpływać na proces menopauzy i łagodzić dolegliwości z nią związane.
Qigong i Shiatsu to dwie praktyki wywodzące się z tradycyjnej medycyny wschodniej. Ich wspólnym celem jest zachowanie zdrowia, długowieczności i dobrej kondycji psychofizycznej poprzez harmonizowanie Qi - niewidzialnej energii życiowej, która przepływa przez ciało. Wschodnia medycyna zakłada, że zdrowie jest wynikiem swobodnego i zrównoważonego przepływu tej energii, a blokady lub niedobory prowadzą do dolegliwości i chorób.
Obie metody mają na celu stymulowanie naturalnych zdolności organizmu do samouzdrawiania i przywracania wewnętrznej równowagi. Nie skupiają się jedynie na łagodzeniu objawów, ale na eliminowaniu pierwotnych przyczyn dysfunkcji. Zarówno ćwiczenia, jak i masaż mogą być traktowane jako profilaktyka, jak również terapia na konkretne schorzenia. Obie praktyki kładą nacisk na osiągnięcie stanu głębokiej relaksacji, co pomaga w redukcji stresu, napięcia i poprawie ogólnego samopoczucia
Niezwykle istotne jest holistyczne podejście do zdrowia pacjenta w obu praktykach, które uwzględniają wzajemne powiązania między ciałem, umysłem i duchem. Zmiany w jednym aspekcie wpływają na pozostałe.
Shiatsu, choć japońskie, wywodzi się z chińskich technik masażu i w dużej mierze opiera się na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, podobnie jak Qigong.
Podczas zabiegu uciskane są wybrane punkty akupunkturowe oraz całe meridiany. Podobnie zadaniem ćwiczeń Qigong jest pobudzanie ścieżek energetycznych w ciele.
Jednym z kluczowych elementów Qigongu jest oddychanie. Początkowo bardzo świadome i uważne, po pewnym czasie staje się naturalnie skoordynowane z ruchami. W Shiatsu, terapeuta również często synchronizuje swój oddech z rytmem ucisków, a sam proces terapii może pogłębiać oddech masowanej osoby.
Jeśli pogoda pozwoli zajęcia odbędą się na ogrodzie ( prosimy ubrać się w wygodną odzież )
WARSZTAT TAI CHI – medytacja w ruchu , to chińska sztuka walki, która łączy w sobie elementy medytacji, ćwiczeń oddechowych i płynnych, powolnych ruchów. Jest to dyscyplina, która ma na celu poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego.
Charakteryzuje się płynnymi, powolnymi ruchami, które pomagają w koncentracji i wyciszeniu umysłu. Tai chi jest zakorzenione w chińskiej filozofii, zwłaszcza w koncepcjach yin i yang.
Regularne ćwiczenia Tai Chi mogą poprawić elastyczność, siłę, koordynację, a także pomóc w redukcji stresu i poprawie samopoczucia
P R O W A D Z E N i E
Olga i Maria, dwie pasjonatki masażu Shiatsu, pracy z ciałem, zdrowego odżywiania oraz życia w zgodzie z Naturą.
Maria od 1996 r. trenuje karate i zajmuje się szeroko pojętą pracą z ciałem oraz medycyną Wschodu. W 2002 ukończyła Studium Edukacji Ekologicznej, na kierunku Terapii Naturalnych, przedstawiając pracę pt.: „Terapeutyczne właściwości Tai Chi”. Praktykuje również qigong, tai chi oraz jogę. Przez ponad 10 lat brała udział w maratonach, biegach długodystansowych, ekstremalnych i zawodach rowerowych. Z pasją wykonuje masaże, głównie japońskie Shiatsu.
Tytuły zawodowe i uprawnienia: instruktor sportów walki i samoobrony, trener personalny, naturopata, technik masażysta, a także mgr filologii polskiej Od wielu lat prowadzi treningi w klubie Karate we Wrocławiu.
Olga pracuje z ludźmi poprzez ciało i ruch. Certyfikowana masażystka Shiatsu Zen. Obecnie w trakcie szkolenia na terapeutkę pod okiem Chrisa McAlistera, prezydenta Europejskiej Federacji Shiatsu. W 2014 r. uzyskała dyplom Shiatsu Bodyworker w Europejskiej Szkole Shiatsu. Aktywna członkini Stowarzyszenia Shiatsu Polska.
Animatorka tańca i ruchu, instruktorka kontakt improwizacji. Kwalifikowana piastunka kręgów Playfight wg metody Matteo Tangi. Organizatorka warsztatów i zajęć ruchowych z 20-letnim doświadczeniem pracy z różnymi grupami, w tym z dorosłymi, dziećmi, seniorami i osobami z niepełnosprawnościami.
Twórczyni życia w zgodzie z naturą i odnowy relacji z Matką Ziemią. Mieszka we wsi Nowina, gdzie prowadzi od 12 lat Gospodarstwo Odnowina w duchu permakultury. Szczęśliwa mama dwójki synów.
📅SZCZEGÓŁY 📅
KIEDY I GDZIE?
📅Termin:
16 sierpnia przyjazd od godziny 12.00 / 17 sierpnia zakończenie w godzinach popołudniowych
Prosimy zabrać ze sobą wygodny strój sportowy
Istnieje również limitowana możliwość wzięcia udziału bez noclegu po wyczerpaniu miejsc noclegowych
📍Gdzie: Rancho Lavender Balwinowice
ＤＬＡＫＯＧＯ？
Mieszkańcy powiatu ząbkowickiego, strzelińskiego , okolic oraz turyści z Dolnego Śląska
❗️𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬 ❗️
- 𝘇𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿 Halina Dubielecka
- weekend jest bezpłatny
Decyduje kolejność zgłoszeń, ilość miejsc ograniczona
📍Weekend jest częścią projektu POWIEW ORIENTU - interdyscyplinarne spotkania z kulturą dalekiego wschodu " który sfinansowano ze środków Zarządu Województwa Dolnośląskiego oraz Powiatu Strzelińskiego