Advertisement
Folwark Miłkowiec położony jest na Mazurach Zachodnich między dwoma małymi miastami – Nidzicą a Działdowem – blisko drogi krajowej E7, około 170 km od Warszawy oraz około 200 km od Trójmiasta.Folwark Miłkowiec to miejsce, gdzie można zrelaksować się, wyciszyć oraz odpocząć.
TERMIN :
Majówka 07-09.03.2025
OFERTA :
*praktyki różnych stylów jogi ,
*wyżywienie (naprawdę pyszne )
- Śniadanie o 9:00
- Zupa (treściwa) podana w wazie o godzinie 14:00
- II danie o godzinie 18:00
Zakwaterowanie w pokojach 2,3,4.os. W każdym pokoju jest łazienka z prysznicem, TV, internet bezprzewodowy.
Orientacyjny program
07.03 (piątek)
16:00 zameldowanie
17.00 spotkamy się na pierwszej praktyce jogi - regeneracja
18:30 kolacja
w sobotę 08.03 spotkamy się w następujący sposób:
8.00 Pranajama/medytacja/uważność
9.00 śniadanie
10.30-13:00 Joga wg. BKS Iyengara
14.00 zupa
16.30-18:00 Teoria poliwagalna w praktyce
18.00 kolacja
20:00 wspólne masażyki (dla chętnych)
W niedzielę 09.03
8.00 pranayama /medytacja /uważność
9:00 śniadanie
10:30 -12:00 Vinyasa Flow
12:00-13:30 Yin Yoga
13:30 obiad
i pojedziemy do domku
CENA : zł
Pokoje 2-3-4os
pokój 2 os -890 /os.
pokój 3 os -860/os.
pokój 4os - 820 os
INFORMACJE I ZAPISY
Zapisu dokonasz w prosty sposób;
Wyślij zgłoszenie na [email protected],
+48515188428
A potem wpłać bezzwrotną zaliczkę w kwocie 190zł na konto : Zbigniew Śleszycki Gołębiewo 9 13-124 Kozłowo
Numer konta: 50 1020 5558 1111 1387 4200 0069 – „pobyt z jogą 07-09.03
JEŚLI POTRZEBUJESZ FAKTURĘ ZGŁOŚ DO ORGANIZATORA!!! (przy zgłoszeniu i podaj dane do faktury, oraz zaznacz to w przelewie „faktura”)
Prowadzące warsztat :
Joga , pranayama
Karolina Spychalska
Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara Intermediate Junior III, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota w latach 2005-2008,oraz kursów rozwijających : u Konrada Kocota, Nataszy Moszkowicz i Ewy Wardzały oraz na miesięcznym pobycie w Pune . Prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających. Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi. W latach 2018-2019 członek zarządu Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C I D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, absolwentka kursu "Metoda ruchu rozwijającego Weroniki Scherborn", I stopień integracji sensorycznej , kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu" oraz kompleksowa terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha, oraz wielu innych kursów klinicznych. Terapeuta Kinetic Control , terapii manualnej wg. Maitland, Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness.
Joanna Pankowska
Joga , oddech , uważność, teoria poliwagalna
Nauczycielka edukacji wczesnoszkolnej w Szkole Podstawowej nr 23 w Płocku, pasjonatka i nauczycielka jogi. Autorka innowacji pedagogicznej „ Z jogą wszystko jest łatwiejsze” wprowadzającej godzinę jogi tygodniowo od klasy pierwszej szkoły podstawowej, a także eksperymentu pedagogicznego „ Z jogą w świat” mającego na celu zbadanie wpływu jogi na różne aspekty rozwoju dziecka w wieku wczesnoszkolnym. Od 18 lat praktykuje jogę w Płockiej Akademii Jogi pod czujnym okiem Karoliny Spychalskiej. W 2017 roku ukończyła 2 letnie szkolenie nauczycielskie w Open Mind Yoga Classic School. Systematycznie uczestniczy w warsztatach, szkoleniach, konwencjach doskonalących u najlepszych nauczycieli polskich i zagranicznych. Absolwentka kursu "Uważność w edukacji " Kosmo i Kajo .
ATRAKCJE W OKOLICY:
Mamy do zaoferowania mnóstwo atrakcji, dzięki którym pobyt w Folwarku będzie niezapomniany. Szczególnie polecamy spływy kajakowe rzekami Wel, Marózką i Łyną, off-road (oferujemy również przejazdy samochodami rajdowymi na jednym z nielicznych w Polsce, prywatnym odcinku specjalnym po drogach szutrowych), paintball, strzelnictwo i łucznictwo, kuligi, przejażdżki bryczką, rekreacyjne jazdy konne we współpracy ze stadninami koni w Dąbrównie i w Napiwodzie). Gmina Kozłowo, gdzie znajduje się Folwark Miłowiec słynie z dobrze oznakowanych, zróżnicowanych terenowo szlaków rowerowych. Wędkarzy zapraszamy na połowy nad jeziorem Kownatki, Szkotowkie oraz w samym Miłkowcu na Naszym stawie oraz rozlewiskach bobrowych.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Folwark Miłkowiec, Gołębiewo 9,Kozłowo, Olsztyn, Poland
