Advertisement
Warsztaty ćwiczeń bioenergetycznych1. Moje ciało – moje naturalne dziecko 🌱👶
📆Termin: 2 lutego 2025 godzina 11:00-15:00 z przerwą kawową
W trakcie ćwiczeń będziemy odkrywać naszą spontaniczność i zdolność do zabawy. 🎭 Będziemy sprawdzać, jak czujemy się we własnym ciele. 🧘♀️ Z ciekawością przyglądamy się naszym wzorcom, przekonaniom i schematom dotyczącym ciała, spontaniczności i ekspresji. 🌟 Zapoczątkujemy proces odzyskiwania naszej żywotności. 🌈
Żywotność ciała oznacza jego zdolność do czucia. Kiedy brakuje czucia, ciało „umiera” pod względem zdolności do odbioru wrażeń ze świata zewnętrznego i reakcji na wszelkie sytuacje. 🫀
Człowiek emocjonalnie martwy zwrócony jest do wewnątrz: myśli i fantazje zastępują czucie i działanie; obrazy stanowią rekompensatę za utratę rzeczywistości.
— Alexander Lowen „Zdrada ciała” 📖
2. Moja złość – moje granice 🛡️🔥
📆Termin: 2 marca 2025 godzina 11:00-15:00 z przerwą kawową
Poprzez pracę z ciałem i z głosem 🗣️ będziemy badać naszą zdolność do stawiania i utrzymywania granic. 🚧 Będziemy eksplorować nasz kontakt ze złością i możliwość skorzystania z niej do wzmacniania granic. 💪
Złość to uczucie, które informuje nas, kiedy granice są przekraczane, a potrzeby nie są zaspokajane. 🛑 Dzięki energii złości możemy się ochronić, sprzeciwić lub po coś sięgnąć. 🏹
Często złość jest kojarzona negatywnie, ponieważ mylimy ją z przemocą, wściekłością lub furią. ⚡ Tak naprawdę to właśnie tłumienie złości prowadzi do furii i wściekłości. 🌋 Kiedy nie mamy dostępu do własnej złości, trudno jest nam przyjąć złość innych. 🔄
Analiza Bioenergetyczna
To forma psychoterapii oparta na pracy z ciałem, opracowana przez Alexandra Lowena, amerykańskiego psychiatrę i psychoterapeutę. 👨⚕️💡
Metoda ta zakłada, że nasze ciało jest odzwierciedleniem naszych emocji i doświadczeń życiowych. 🪞 Praktyka ćwiczeń bioenergetycznych umożliwia dostęp do naszych emocji i pozwala na kontakt z naszą osobistą historią zapisaną w ciele. 📜
Kluczowymi filarami tej metody są:
1️⃣ Self-perception – świadome odbieranie sygnałów płynących z naszego ciała. 🌀
2️⃣ Self-expression – swobodne wyrażanie emocji i uczuć oraz ich autentyczne przeżywanie. 🎭
3️⃣ Self-possession – posiadanie siebie, co prowadzi do autentycznej ekspresji przy utrzymaniu kontaktu z innymi. 🤝
Praktyka ćwiczeń bioenergetycznych, obejmująca świadomy ruch, oddech 🌬️, dźwięk 🎶 i wibracje 🌊, służy wspieraniu relacji z ciałem.
Warsztaty bioenergetyczne
Są praktyką ćwiczeń i zwiększania kontaktu z ciałem. 🌀 Spotkanie nie ma charakteru grupy terapeutycznej i nie może zastąpić psychoterapii. 🚫👥
To jednak Twój pierwszy krok do rozwoju, poczucia i rozumienia swojego ciała. 🛤️
Uczestnictwo nie wymaga wcześniejszego doświadczenia pracy z ciałem – mogą wziąć w nim udział wszyscy, bez względu na poziom zaawansowania i znajomość metody. 🌟
🧘♀️Osoba prowadząca:
Katarzyna Peka – jestem zafascynowana pracą z ciałem, poprzez ciało, uwalnianiem emocji zablokowanych w ciele. Interesują mnie takie metody pracy z ciałem, które pozwalają czuć, wyrażać, rozpoznać duchowy wymiar ciała. Studiuję Analizę Bioenergetyczną w nurcie Aleksandra Lowena, jestem certikowaną Providerką TRE oraz nauczycielką jogi z ponad osiemnastoletnim doświadczeniem. Jestem współtwórczynią przestrzeni Sankalpa Yoga i Dźwięk. Prowadzę warsztaty, kursy oraz indywidualne sesje w Poznaniu.
📍Miejsce:
Sankalpa Yoga i Dźwięk, ul. Noskowskiego 22 drugie piętro
💰Cena:
pojedyncze warsztaty 320 zł
przy zapisach na oba warsztaty całość 500zł
Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata bezzwrotnej kaucji rezerwującej miejsce w wysokości 100 zł na poniższe konto tytułem: warsztaty ćw. bioenergetycznych
Nr Konta: Studio Ciała Katarzyna Peka 65 1160 2202 0000 0004 6790 9204
Warsztaty odbędą się jak zbierze się grupa minimum 6 osób.
☎️Kontakt:
[email protected], +48 798574825
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Sankalpa Yoga i Dźwięk, ulica Zygmunta Noskowskiego 22, 61-705 Poznań, Polska,Poznan, Poland
