Advertisement
🌟 Uwolnij stres z ciała, odzyskaj spokój i naucz się regulacji emocjonalnej😫 Czy czujesz, że stres Cię przytłacza? Czy masz wrażenie, że napięcie w ciele nie daje Ci spokoju, a emocje kumulują się w środku, nie znajdując ujścia? Stres, który towarzyszy nam na co dzień, nie znika – gromadzi się w ciele, prowadząc do chronicznego napięcia, bólu, a nawet chorób. Naucz się, jak w naturalny sposób uwolnić się od tego balastu i odzyskać równowagę.
Warsztaty TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to Twoja szansa na głębokie rozluźnienie, uwolnienie emocji i odzyskanie kontaktu z własnym ciałem. Dzięki prostym i delikatnym ćwiczeniom nauczysz się, jak uruchomić naturalny mechanizm drżenia neurogennego, który pomoże Ci pozbyć się nagromadzonego stresu i napięć traumatycznych z ciała.
🌟 Dlaczego warto wziąć udział?
✅ Poznasz prostą, naturalną metodę, która pomoże Ci uwolnić stres i napięcia traumatyczne zgromadzone w ciele.
✅ Doświadczysz głębokiego rozluźnienia i poczujesz, jak Twoje ciało wraca do stanu równowagi.
✅ Nauczysz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i jak stosować techniki TRE® na co dzień.
✅ Zrozumiesz, jak stres wpływa na Twoje ciało i jak możesz go regulować.
✅ Odzyskasz kontakt ze sobą – poczujesz się lżej, spokojniej i bardziej świadomie.
Co Cię czeka na warsztatach?
✔ Dwie sesje TRE® – praktyczne ćwiczenia, które uruchamiają naturalne drżenie mięśni, pomagając uwolnić stres i napięcia traumatyczne.
✔ Wideo wykład „Jak okiełznać stres? Psychofizjologia stresu” – solidna dawka wiedzy, która przygotuje Cię do warsztatów (materiał wideo wysyłany 14 dni przed warsztatem).
✔ Szczegółowe instrukcje, jak samodzielnie korzystać z technik TRE® w domu.
✔ Bezpieczne i dostosowane do Ciebie ćwiczenia – prowadzone z uważnością i troską o Twoje potrzeby.
🤔 Dla kogo są te warsztaty?
Dla każdego, kto:
✅ Czuje, że stres go przytłacza.
✅ Chce pozbyć się chronicznego napięcia w ciele.
✅ Szuka naturalnych metod radzenia sobie z emocjami.
✅ Pragnie odzyskać spokój i równowagę w życiu.
Opinie:
💬 "Warsztaty TRE były dla mnie bardzo odprężające. Przed warsztatem nie miałam dużej wiedzy ani oczekiwań wobec tej metody. Prowadzący uważnie tłumaczył i pokazywał ćwiczenia, nie było to bardzo forsowne fizycznie. Bonusem do warsztatów był wykład online na temat stresu, który wprowadził uczestników w tematykę zajęć. Polecam warsztaty wszystkim, którzy chcą poszerzyć swoją samoświadomość i lubią pracę z ciałem."
Krystyna
💬 "Chciałabym bardzo podziękować za warsztaty nauki Tre. To bardzo ciekawa technika równoważenia, samoregulacji ciała i umysłu. Raz niesie ze sobą wyciszenie innym razem daje energię do działania. Uczy uważności a kluczem do sukcesu jest: świadomość, falowanie i subtelność."
Anna
👤 Dlaczego możesz mi zaufać?
Nazywam się Bartosz Zadurski i od lat pomagam ludziom odzyskać równowagę w ciele i umyśle. Jestem certyfikowanym providerem TRE® od 2019 roku, certyfikowanym praktykiem IFS (doświadczalna metoda psychoterapii), terapeutą integracji strukturalnej, instruktorem metody oddechowej Butejki oraz trenerem świadomej pracy z ciałem.
Pracuję holistycznie, łącząc ciało, umysł i emocje, aby pomóc moim klientom osiągnąć pełnię zdrowia.
Jestem autorem podcastu „Zadurski Mówi”, w którym dzielę się wiedzą o emocjach, ciele i komunikacji.
Prowadziłem wykłady i warsztaty na wielu wydarzeniach, takich jak TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem czy Festiwal Wibracje.
Ukończyłem ponad 100 kursów i warsztatów, aby jak najlepiej pomagać innym.
Moje podejście opiera się na rzetelnej wiedzy, praktyce i empatii. Wierzę, że każdy zasługuje na życie bez przytłaczającego stresu i napięć, a moim celem jest dać Ci narzędzia, które pomogą Ci to osiągnąć.
🗓 Termin i miejsce:
Niedziela 23.02.2025r. 10:00-13:00
Gdańsk, Szkoła Yogi Zofii Netter, ul. Droszyńskiego 28A, Gdańsk (tuż przy dworcu Gdańsk Oliwa).
+ godzinny wykład w formie wideo
💰 Inwestycja w siebie:
270 zł w przypadku przedpłaty do 9.02.2025
330 zł w przypadku przedpłaty od 10.02.2025
Zapisy:
https://zadurski.com/wydarzenia/warsztaty-tre/
Uwagi:
Aby zapewnić komfort i indywidualne podejście do każdego uczestnika liczba uczestników jest ograniczona do 12 osób. Gwarancją rezerwacji miejsca jest opłacenie udziału.
Warsztaty nie są zalecane dla osób z zaburzeniami ciśnienia krwi, arytmią, rozrusznikiem serca, hypo / hiperglikemia, świeżymi urazami, padaczką, ciążą, psychozami lub głęboką depresją.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Szkoła Yogi Zofii Netter, ulica Leona Droszyńskiego 28A, 80-381 Gdańsk, Polska,Gdansk, Poland
Tickets
