Advertisement
Warsztaty „Myślę – Czuję – Działam” to spotkania, które pomogą lepiej rozumieć siebie – swoje myśli, emocje i sposób działania. Odkryjesz, skąd biorą się blokady, spadki motywacji i krytyczna narracja, a także jak wspierać siebie w codziennych wyborach. Wyjdziesz z narzędziami, które realnie ułatwią działanie.Jak wytrwale realizować swoje cele?
Wytrwałość to nie cecha. To umiejętność.
Poznaj mechanizmy motywacji, budowania nawyków i poczucia sprawczości.
Jeśli:
• kolejny raz zaczynasz zadanie, którego nie możesz skończyć,
• masz niską tolerancję na frustrację i niepewność,
• trudno Ci zebrać się do realizacji ważnych zadań,
• szybko tracisz motywację,
• odkładanie na później zaczyna stwarzać problemy.
Weź udział w warsztacie, na którym nauczysz się:
• rozumieć, dlaczego motywacja naturalnie spada i co zrobić, gdy entuzjazm mija,
• rozpoznawać psychologiczne blokady, które prowadzą do przerw, odkładania i chaosu w działaniu,
• wyznaczać cele w sposób realistyczny i dopasowany do swoich możliwości,
• budować wytrwałość niezależnie od chwilowych emocji, nastroju czy warunków zewnętrznych,
• tworzyć proste systemy i nawyki, które podtrzymują działanie bez ciągłej „walki z sobą”,
• radzić sobie z frustracją, zniechęceniem i wewnętrznym krytykiem w trakcie dążeni do celu,
• rozpisywać cele na konkretne, wykonalne kroki i elastyczne plany działania.
Dla kogo: osoby dorosłe
Gdzie: Sztuka Wyboru
Koszt: 149 PLN
Prowadzące: Fatima Szabanowicz, Anna Barganowska
Liczba miejsc ograniczona.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Sztuka Wyboru, Sztuka Fotografowania, 80-280 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
