Advertisement
O ćwiczeniu mięśni dna miednicy mówi się coraz częściej. W przypadku poważnych problemów z tym obszarem konieczna będzie pomoc fizjoterapeuty uroginekologicznego. Jednak o profilaktykę można zadbać poprzez prawidłowe nawyki i zdrowy, świadomy ruch, który ma niewiele wspólnego z zaciskaniem krocza czy napinaniem pośladków.Podczas warsztatów odbędą się trzy lekcje z omówieniem i konspektem:
1. Trening dna miednicy dla mężczyzn – temat tabu, a ważny pod kątem profilaktyki przerostu gruczołu prostaty czy zaburzeń erekcji.
2. Dno miednicy kobiety w ciąży i po porodzie – jak zadbać o mdm w tym szczególnym okresie?
3. Rozluźnij „te” mięśnie – dla zdrowia, lepszego seksu i dobrego samopoczucia.
Lekcje są skierowane zarówno do instruktorów jak i do osób chcących świadomie popracować nad swoim ciałem ?
Koszt: 250 zł
Po zakończonych warsztatach otrzymasz certyfikat
Wpłatę 50 zł jest gwarancją zarezerwowania miejsca na warsztatach. Wpłatę proszę kierować na konto FOR YOU Kamila Górecka 67 1140 2004 0000 3502 7796 6186 z dopiskiem wyłącznie miasto + nazwa warsztatów " Mięśnie dna miednicy - Warszawa", reszta kwoty gotówką na miejscu lub przelewem.
Szkolenie poprowadzi: Marta Szczecina-Nowosad – dociekliwa i kreatywna. Ma na koncie kilkanaście lat pracy jako dziennikarz, a z branżą fitness związana od 2009 roku. Pasjonuje się Pilatesem - poleciała szkolić się pod okiem Bogny Janik-Forbes aż do Australii. Promuje wszelkie prozdrowotne formy ruchu. Wychodzi z założenia, że każdy ćwiczący ma inne potrzeby, dlatego szuka inspiracji w różnych szkołach i technikach. Jest certyfikowanym instruktorem m.in. Pilates, Spinning, Nordic Walking.
Szkolenie to ma przygotować Cię do pracy nie tylko teoretycznie ale przede wszystkim praktycznie!
Zapisy na szkolenie przez Messengera Harmonii Ruchu, pod numerem telefonu 695052434 lub stronę internetową
Jeżeli chcesz otrzymać fakturę poinformuj nas o tym podczas w dniu wpłaty za szkolenie (drogą mailową [email protected] lub messengera)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Pilates w Pełni Aleksandra Wilk, Ul. Wąwozowa 3/67, 02-796 Warsaw, Poland, Warsaw