Advertisement
Serdecznie zapraszamy przyszłe mamy na specjalny warsztat jogi przygotowany z myślą o potrzebach kobiet w ciąży. Są to kameralne zajęcia jogi prenatalnej, prowadzone przez instruktora jogi, które odbędzie się w maksymalnie 4-osobowej grupie, aby zapewnić komfort i indywidualne podejście do każdej uczestniczki.Czego można się spodziewać:
Łagodne i bezpieczne sekwencje: Skupimy się na delikatnych pozycjach jogi, które są dostosowane do wszystkich trymestrów ciąży. Ćwiczenia pomogą przyszłym mamom wzmocnić mięśnie, zrelaksować się i poczuć harmonię z rozwijającym się dzieckiem.
Techniki oddechowe i relaksacyjne: Nauczymy się kontrolować oddech oraz wyciszyć umysł, co jest szczególnie ważne w okresie ciąży i przygotowania do porodu. Praktyka oddechu może znacząco wspierać zarówno codzienny komfort, jak i późniejsze chwile porodowe.
Wsparcie i bezpieczeństwo: Dzięki małej grupie (4 osoby), każda uczestniczka otrzyma pełną uwagę instruktora. Dbałość o bezpieczeństwo jest naszym priorytetem, dlatego ćwiczenia będą dostosowane do indywidualnych możliwości i potrzeb każdej z Pań.
Wzmocnienie, elastyczność i dobre samopoczucie: Zajęcia wspierają wzmacnianie kluczowych partii ciała (plecy, biodra, nogi), które są istotne podczas ciąży, oraz pracę nad elastycznością, co może pomóc w zmniejszeniu dolegliwości bólowych i napięć.
Korzyści z uczestnictwa:
Redukcja napięcia i stresu
Wsparcie prawidłowej postawy ciała
Poprawa krążenia i redukcja opuchlizn
Większa świadomość ciała i emocji
Zapraszamy do zapisu na warsztat – odkryj moc jogi, która pomoże Ci czuć się silniej, spokojniej i bardziej pewnie w wyjątkowym czasie oczekiwania.
Na warsztaty obowiązują zapisy!
Aby dokonać zapisu należy uiścić opłatę 50 zł przelewem: dane podane będą przy zapisie.
Aby się zapisać napisz do nasz wiadomość lub zadzwoń 793900520.
Lokalizacja: gabinet FizjoNature ul. Klonowica 45/2 w Szczecinie.
Na zajęcia możesz wziąć swoją matę lub skorzystać z naszej dostępnej w gabinecie.
Zapraszamy!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Sebastiana Klonowica 45/2 , 71-249 Szczecin, Poland, ulica Sebastiana Klonowica 45, 71-249 Szczecin, Polska,Szczecin, Poland
