Advertisement
Warsztaty dla rodziców nastolatków w kryzysie psychicznym – edycja wiosna 2025Czy czujesz bezradność wobec cierpienia swojego dziecka? Zastanawiasz się, jak pomóc mu odnaleźć nadzieję i spokój? Jeśli Twoje dziecko zmaga się z lękiem, depresją lub doświadczyło kryzysu suicydalnego, te warsztaty są dla Ciebie.
To bezpieczna przestrzeń, w której dowiesz się, jak skutecznie wspierać swoje dziecko, a jednocześnie zadbać o własne emocje i siły. Spotkasz innych rodziców w podobnej sytuacji, zrozumiesz lepiej, przez co przechodzi Twoje dziecko, i nauczysz się, jak być dla niego stabilnym oparciem.
💡 Podczas warsztatów:
✔️ Dowiesz się, jak rozpoznawać i reagować na kryzys psychiczny u nastolatka.
✔️ Nauczysz się, jak wspierać dziecko, gdy mierzy się z lękiem, depresją i trudnymi emocjami.
✔️ Poznasz skuteczne sposoby komunikacji opartej na empatii i akceptacji.
✔️ Zrozumiesz, jak zadbać o własne emocje i uniknąć wypalenia.
✔️ Otrzymasz wsparcie w atmosferze zrozumienia i wzajemnej troski.
Program warsztatów:
1️⃣ „Nie jesteś sam” – wprowadzenie
🔹 Poznanie się uczestników
🔹 Ustalenie zasad
🔹 Dzielenie się oczekiwaniami wobec warsztatów
2️⃣ „Moje emocje jako rodzica”
🔹 Jak radzić sobie z lękiem, poczuciem winy i bezradnością?
🔹 W jaki sposób emocje rodzica wpływają na dziecko?
🔹 Techniki redukcji napięcia i stresu
3️⃣ „Wypalenie rodzicielskie”
🔹 Jak rozpoznać pierwsze oznaki wyczerpania?
🔹 Jak rozmawiać o swoich trudnościach z bliskimi?
🔹 Budowanie sieci wsparcia
4️⃣ „Zrozumieć nastolatka – co dzieje się w jego głowie?”
🔹 Co nastolatek czuje, gdy przeżywa kryzys?
🔹 Jak rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i reagować na nie?
🔹 Rola rodzica w procesie zdrowienia
5️⃣ „Gdzie jest granica, czyli jak złapać balans między troską a nadmierną kontrolą”
🔹 Jakie granice pomagają budować bezpieczeństwo?
🔹 Jak unikać nadopiekuńczości i budować zaufanie?
🔹 Strategie wspierania samodzielności dziecka
6️⃣ „Moje potrzeby a potrzeby dziecka” – dbanie o siebie bez poczucia winy
🔹 Dlaczego dbanie o siebie to nie egoizm, ale konieczność?
🔹 Jak znaleźć równowagę między troską o dziecko a własnym życiem?
🔹 Praktyczne sposoby na regenerację emocjonalną
7️⃣ „Siła i odporność psychiczna rodzica” – budowanie wewnętrznych zasobów
🔹 Jak wzmacniać własną odporność psychiczną?
🔹 Praca nad poczuciem sprawczości
8️⃣ „Daję sobie prawo do…” – podsumowanie i wzmacnianie pewności siebie
👥 Dla kogo?
Warsztaty są skierowane do rodziców nastolatków, którzy doświadczyli kryzysu psychicznego swojego dziecka, w tym myśli samobójczych, prób samobójczych, depresji i zaburzeń lękowych.
📅 Kiedy?
Startujemy 27 marca.
Czas trwania to dwa miesiące.
Czwartki godzina 18:00 do 20:00.
📍 Gdzie?
ul. Brzozowa 14A/1,
80-243 Gdańsk
💸 Cena
Cena uczestnictwa w 8 spotkaniach: 1200 zł
Cena uczestnictwa pary rodziców w 8 spotkaniach: 2000 zł.
Istnieje możliwość rozłożenia płatności na dwie raty.
🎟 Zapisy:
[email protected]
Nie musisz przechodzić przez to sam/a. Przyjdź, znajdź zrozumienie i wsparcie.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Brzozowa 14A/1 Gdańsk, ulica Brzozowa 14A, 80-243 Gdańsk, Polska,Gdansk, Poland
