Advertisement
Serdecznie zapraszamy na Warsztaty Autoterapii, które poprowadzi fizjoterapeuta mgr Maciej Czapczyk w Fabryce Formy Kinepolis!📅 Data: 8 listopada (piątek)
🕙 Godzina: 13:00–15:00
📍 Miejsce: Fabryka Formy Kinepolis
💸 Wstęp bezpłatny
To doskonała okazja, by nauczyć się praktycznych technik autoterapii, które pomogą Ci zadbać o zdrowie, złagodzić ból i poprawić funkcjonowanie na co dzień — bez specjalistycznego sprzętu i bez wychodzenia z domu.
👤 Czym dokładnie są warsztaty z autoterapii?
To praktyczne zajęcia, na których uczysz się:
🔹jak rozluźniać napięte mięśnie,
🔹jak zmniejszać ból i zapobiegać jego nawrotom,
🔹jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia korekcyjne,
🔹jak korzystać z prostych narzędzi (np. roller, piłeczka, taśmy),
🔹jak dbać o prawidłową postawę i ergonomię w życiu codziennym.
🧐 Dla kogo?
▪️Osób z bólami pleców, karku, stawów
▪️Osób prowadzących siedzący tryb życia
▪️Sportowców i amatorów aktywności fizycznej
▪️Każdego, kto chce świadomie zadbać o swoje ciało i zdrowie
🔍 Co można zyskać?
✅Lepsze samopoczucie i mniejszy ból
✅Większą świadomość ciała i ruchu
✅Narzędzia do codziennej pracy nad sobą
✅Uniezależnienie się od częstych wizyt u specjalistów (przynajmniej częściowo)
🙌 Zabierz znajomego lub znajomą — razem raźniej, przyjdźcie i zróbcie coś dla siebie!
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia – wystarczą chęci i odrobina ruchu!
Do zobaczenia!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Fabryka Formy, ulica Bolesława Krzywoustego 72, 61-144 Poznań, Polska, Poznan, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
