Advertisement
Marzy Ci się chwila oddechu od codzienności, wśród pięknej przyrody, w gronie innych cudownych Kobiet? Zapraszam na warsztaty o sile kobiecości, emocjach i byciu „tu i teraz”. To będzie czas tylko dla Was, w miejscu, które dla mnie jest małą Toskanią 💚🤍❤️
Kiedy przyjechałam tu z grupą po raz pierwszy w czasie pandemii, gdy nie można było wyjeżdżać na warsztaty do Włoch, … po prostu zakochałam się w tych górach i przyrodzie. Pamiętam, że siedziałam patrząc na rozpościerający się przede mną widok i wiedziałam, że odnalazłam kawałek mojej ukochanej Toskanii w Polsce ❤️
Dziś chcę Was zaprosić w to miejsce, żebyście i Wy mogły tutaj prawdziwie odpocząć.
Wierzę, że odnajdziecie tu spokój, cudowną przestrzeń dla rozwoju, czas tylko dla siebie, ale i wiele zaskakujących włoskich akcentów 🥰
Program warsztatów:
1️⃣dzień – 3.10.2024 (czwartek)
Ok. 15:00 przyjazd i zakwaterowanie w ośrodku Jeżowa Woda https://osrodekwypoczynkowy.jezowawoda.pl/
18:00 spotkanie powitalne i wspólny grill
2️⃣ dzień – 4.10.2024 (piątek)
Śniadanie
10:00 – 14:00 warsztaty rozwojowe o sile kobiecości, emocjach i byciu „tu i teraz”.
14:30 wyjazd do winnicy Gródek - przepięknie położonej na wzgórzu otoczonym z trzech stron wodami Jeziora Rożnowskiego – gdzie będzie możliwość degustacji win w prawdziwie włoskim stylu. https://www.winnicagrodek.eu/
Ok. 17:00 powrót do ośrodka
Czas wolny
ok.18:00 kolacja w Limanowej
3️⃣ dzień – 5.10.2024 (sobota)
Śniadanie
10:00 – 13:00 warsztaty „Moc oddechu i medytacji”
Spokojny oddech pomaga zmniejszyć stres i niepokój. Techniki oddechowe poprawiają także krążenie i przepływ krwi do mózgu oraz aktywują przywspółczulny układ nerwowy, co oznacza, że nasz mózg otrzymuje wiadomość „zrelaksuj się”.
Na warsztatach przekonasz się jaka jest moc oddechu i medytacji.
Dowiesz się jak możesz przezwyciężyć negatywne wzory działania umysłu za pomocą określonych technik oddechowych. Zapoznasz się z technikami oddychania, które wyciszają i relaksują umysł. Nauczysz się jak wprowadzić do swojego codziennego życia doświadczenie medytacji, aby bez wysiłku wyjść z błędnego koła myśli, pozostawiając przy tym skupionym, czystym i wolny od stresu.
Podczas warsztatów nauczysz się dwóch technik oddechowych, które można stosować w dowolnej chwili, aby podnieść wewnętrzną energię i uspokoić rozbiegany umysł.
Ok. 13:30 wyjazd do Nowego Sącza – zwiedzanie Miasteczka Galicyjskiego i spacer po Sądeckim Parku Etnograficznym
https://www.miasteczko-galicyjskie.pl/
https://muzeum.sacz.pl/oddzialy/sadecki-park-etnograficzny
ok. 18:00 powrót do ośrodka
ok.19:00 kolacja z prawdziwą włoską pizzą
4️⃣ dzień – 6.10.2024 (niedziela)
Śniadanie
10:00 podsumowanie warsztatów
11:00 wykwaterowanie
Cena: 950 zł/osoba
Zaliczka 400 zł płatna w momencie rezerwacji, reszta do 3 września 2024r. (Konto zostanie podane po zgłoszeniu, w informacji prywatnej)
Cena zawiera:
✔️ pobyt w ośrodku Jeżowa Woda (3 noce)
( pokoje dwuosobowe)
✔️ możliwość korzystania ze SPA oraz Palmiarni na terenie ośrodka
✔️ warsztaty rozwojowe oraz oddechowe
✔️ materiały do warsztatów
✔️ grill pierwszego dnia
✔️ wycieczki do winnicy oraz do Nowego Sącza
✔️ transport podczas wycieczek i na kolacje
Cena nie zawiera:
✔️ dojazdu na miejsce warsztatów
✔️ śniadań i posiłków nie ujętych w cenie
*Istnieje możliwość zamówienia produktów na śniadanie do samodzielnego przygotowania (pieczywo, masło, jajka, ser, warzywa itp.)
✔️ degustacji win w Winnicy Gródek (50 zł)
Dla osób przyjeżdzających pociągiem istnieje możliwość transportu z Krakowa za dodatkową opłatą (cena uzależniona od ilości chętnych).
Prowadzący warsztaty:
👩Magdalena Knitter - dyplomowany life coach, trener rozwojowy i pedagog. Absolwentka Wyższej Szkoły Pedagogicznej TWP w Warszawie, Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na Empatii, oraz studiów podyplomowych na kierunku Life Coaching.
Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jest rónież certyfikowanym trenerem Teorii Ról Zespołowych wg dr M. Belbina® oraz gry coachingowej Podróż Bohatera®. Specjalizuje się w tematach: szczęścia, relacji interpersonalnych, wzmacniania poczucia własnej wartości oraz komunikacji. Prowadzi warsztaty umiejętności interpersonalnych, grupy rozwojowe i coachingi indywidualne. Jednak jej ukochanym projektem są warsztaty wyjazdowe do Włoch, które prowadzi od 2015 roku. Podczas tych wyjazdów udaje jej się połączyć dwie swoje pasje: Włochy oraz pracę z kobietami.
Kocha pracę z ludźmi i towarzyszenie im w wewnętrznej podroży.
Autorka książek: „Najważniejsza decyzja” oraz „Kobieta w wewnętrznej podróży”.
Prywatnie mężatka, mama dorosłej córki i właścicielka zwariowanej buldożki francuskiej o jakże włoskim imieniu Chiara.
https://www.facebook.com/magdalenaknittercoaching/
www.magdalenaknitter.pl
👨🦰Tomasz Knitter – jest wolontariuszem i nauczycielem technik oddechowych i medytacji Fundacji Art Of Living, która od ponad 40 lat realizuje misję tworzenia społeczeństwa wolnego od stresu i agresji. Więcej na stronie www.artofliving.org
Zapisy: [email protected] lub pod nr tel. 508 140 708
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Jeżowa Woda Ośrodek Wypoczynkowy Palmiarnia i SPA, Przyszowa 82, 34-604 Przyszowa, Polska,Łukowica, Nowy Sącz, Poland, Tarnow
