Advertisement
Oddech to coś, co towarzyszy nam przez całe życie – a mimo to rzadko zwracamy na niego uwagę. Warsztat- Świadomy Oddech to połączenie teorii z praktyką , gdzie w prosty i przystępny sposób dowiesz się:
- jak działa oddech
- dlaczego tak ważny jest dla dla nas CO2
- kiedy naprawdę dotleniasz organizm
- co zakłóca nasz naturalny rytm oddechowy
- i jak ten proces odwrócić
W praktyce nauczysz się różnych technik oddechowych , które:
- redukują stres i napięcia w ciele
- pozwalają się wyciszyć i zregenerować
- zwiększają koncentrację i uważność
- poprawiają jakość snu
- przywracają poziom energii
Podczas warsztatu nauczysz się świadomie korzystać z oddechu tak, aby wspierał Twoje zdrowie.
To spotkanie , które da Ci narzędzia jakie zabierzesz ze sobą do codziennego życia
Kiedy ? - 25 stycznia ( niedziela )
Gdzie ? - studio Więcej Niż Yoga ul. Kosynierów 10u3 Szczecin Prowobrzeże
Koszt- 100 zł blik nr tel 501-132-774 ( liczba miejsc ograniczona decyduje kolejność wpłat )
Dla kogo ?- dla każdego ( nie musisz praktykować jogi )
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
więcej niż yoga, Kosynierów 10,Szczecin, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
