Advertisement
Przyjdź i sprawdź, w jaki sposób możesz szybko zapomnieć o stresie, wprowadzając harmonię do swojego ciała podczas tego niezwykłego warsztatu QiGong Pięciu Żywiołów z Medytacją przy dźwiękach mis tybetańskich!⛩ QiGong to zajęcia polegające na pogłębionej pracy z ciałem, umysłem i oddechem. QiGong pomaga rozładować stres, napięcia w ciele, wycisza umysł, poprawia koncentrację i samopoczucie oraz wpływa korzystnie na pracę narządów wewnętrznych.
✨️ Warsztat składa się z dwóch części:
➡ w pierwszej części będziemy praktykować spokojne chińskie ruchy QiGong dla zharmonizowania Pięciu Żywiołów zgodnie z zasadami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (ćwiczymy na stojąco na macie). Podczas tej praktyki będziemy także przemieniać takie emocje jak smutek, lęk, strach, niepokój, złość, nienawiść w harmonię, miłość, spokój, równowagę wewnętrzną;
➡ w drugiej części odbędzie się Medytacja przy dźwiękach mis tybetańskich wraz z elementami Body Scanningu, dzięki której jeszcze bardziej wprowadzisz więcej spokoju, harmonii i równowagi wewnętrznej (medytacja w pozycji leżącej)
⛩ Korzyści możliwe do osiągnięcia dzięki praktyce QiGong:
- wyciszenie, uspokojenie, relaks
- harmonia i równowaga wewnętrzna
- rozluźnienie napięć mięśniowych
- zwiększenie wewnętrznej energii
- wzmocnienie systemu odpornościowego
- zmniejszenie negatywnych skutków stresu
- poprawienie pracy organów wewnętrznych
- zmniejszenie przewlekłego bólu
⛩ Co jest potrzebne w trakcie warsztatu QiGong?
Wystarczy luźne ubranie. Maty dostępne są na sali. Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach na macie. Dobrze jest zabrać butelkę z wodą do picia. Do trzeciej medytacyjnej części przyda się kocyk do przykrycia. Zajęcia nie są zalecane dla osób z rozrusznikiem serca i kobiet w ciąży.
➡ Kto prowadzi te warsztaty?
Paweł Klonowski. Paweł jest dyplomowanym muzykoterapeutą, naturopatą, nauczycielem QiGong. Więcej informacji o Pawle znajdziesz na jego stronie: www.WibracjeZdrowia.pl
➡ Wydarzenie odbędzie się w piątek 08.11.2024r. w godz. 18:45-20:15 w Fitness Club Family Center przy ul. Dąbrowskiego 10 w Zduńskiej Woli
➡ Prosimy przyjść 10min wcześniej.
➡ Koszt uczestnictwa: 65zł (obowiązują zapisy)
➡ Miejsce gwarantuje wcześniejsza wpłata! Liczba miejsc ograniczona!
Zapraszamy! 🙂
Do zobaczenia!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Fitness Club Family Center, ulica Jarosława Dąbrowskiego 12A, 98-220 Zduńska Wola, Polska,Zdunska Wola, Poland
