Advertisement
Zapraszam na warsztat będący wprowadzeniem do praktykowania tai chi. Jeżeli...
- zastanawiasz się czym jest tai chi,
- chciałabyś/chciałbyś spróbować, ale nie wiesz czy to aktywność dla Ciebie,
- planujesz lub niedawno dołączyłaś/dołączyłeś do zajęć grupowych i czujesz, że dobrze byłoby poświęcić trochę więcej czasu podstawom tai chi,
- praktykujesz już tai chi, ale wiesz, że podstaw nigdy za wiele,
- a może kiedyś już ćwiczyłaś/ćwiczyłeś i teraz chcesz przypomnieć sobie podstawy,
...jeżeli chociaż na jedno pytanie odpowiedź jest twierdząca to ten warsztat jest stworzony właśnie z myślą o Tobie.
Warsztat będzie składał się z dwóch półtora godzinnych części oraz 30 minutowej przerwy, w czasie której zapraszamy na wegański poczęstunek.
Pierwsza część będzie poświęcona szeroko rozumianym zagadnieniom "ciała tai chi". M.in. odnajdywaniu w ciele rozluźnienia przy jednoczesnym delikatnym rozciąganiu i tzw zatopieniu.
Po przerwie popracujemy nad sposobami przenoszenia ciężaru oraz ćwiczeniami zwijania jedwabnej nici czyli can si gong.
Być może brzmi to teraz jeszcze jak czarna magia, ale obiecuję, że z każdą minutą warsztatu wszystkie te pojęcia staną się bardziej przystępne i zrozumiałe.
Daj się ponieść i pokochaj tai chi tak jak my!
Koszt warsztatu: 200zł/os
zniżka dla rodzin: 180zł/os
PROWADZĄCY:
Ewa Błaszkowska - instruktorka Wushu i założycielka szkoły TaiChi - Chen Taijiquan w Grodzisku Mazowieckim. Od lat związana z Akademią Chen Taijiquan Marka Balińskiego, będącą oficjalnym przedstawicielstwem szkoły Chenjiagou, kolebki tai chi w Chinach. Łączy tradycję stylu Chen z pracą prozdrowotną oraz świadomą pracą z ciałem, tworząc bezpieczne i sprzyjające rozwojowi środowisko nauki. Regularnie szkoli się u mistrzów rodu Chen oraz cenionych na świecie nauczycieli.
Paweł Bednarek - fizjoterapeuta, trener Wushu i wieloletni praktyk stylu Chen Taijiquan. Członek kadry narodowej Polskiego Związku Wushu. Reprezentował Polskę na Mistrzostwach Świata Taijiquan w latach 2016 i 2024 oraz na Mistrzostwach Europy Wushu Tradycyjnego w 2023 roku, gdzie zdobył srebrny medal w formie Taiji z mieczem. W pracy instruktorskiej łączy tradycję stylu Chen z holistycznym podejściem do zdrowia i świadomego ruchu, wspierając uczestników w rozwijaniu równowagi, siły i uważności ciała.
ZGŁOSZENIA: [email protected]
Ewa - 512 459 651
Paweł - 505 556 999
lub w aplikacji na stronie szkoły
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
I Love Dance Studio Tańca i Fitness, ul.Staszica 63,Milanówek, Milanowek, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
