Advertisement
W tej gonitwie przedświątecznej zapraszamy Was na pierwszy warsztat Uważności.Badź tu i teraz.Uważność to poświęcenie się obserwowaniu i jasnemu widzeniu, byciu świadomym chwili obecnej.
W trakcie warsztatu będziemy odkrywać Wasze metaumiejętności, obserwować w jakich przestrzeniach budzi się Wasza uważność i jaka ona jest.
Dzięki narzędziom jasnego skupienia i stabilnej koncentracji zaczniemy obserwować siebie i widzieć jakim się jest, jak się zachowujemy, jak się czujemy i jakie mamy myśli.
Zajęcia rozpoczniemy od ćwiczeń i krótkich praktyk skupienia umysłu i uważności. Następnie przejdziemy praktyki jogi restoratywnej zakończonej skanem ciała i wprowadzeniem do medytacji prowadzonej.
Zajęcia prowadzi Weronika Walenciak, nauczycielka jogi w trakcie akredytacji RYT 200H Yoga Alliance.
Wszelkie materiały i pomoce do praktyki jogi są zapewnione, ale jeśli masz swoją matę to zabierz ją ze sobą :)
Zapisy: przez fb / tel. 504 131 125
Miejsce: Welier - Otwarta Przestrzeń Kreatywna w Czempiniu, ul. Rynek 14
Koszt udziału: 110,00 zł
______
Uwaga!
Warunkiem rezerwacji terminu jest wpłacenie zadatku – wpłaty rezerwacyjnej. Szczegóły w momencie zapisu.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Rynek 14, 64-020 Czempin, Poland, Rynek 14, 64-020 Czempiń, Polska,Czempin, Boleslawiec, Poland
