Advertisement
Zapraszam na warsztat, który jest zaproszeniem do ucieleśnionej refleksji nad tematem ODPORNOŚCI. Warsztat bazuje na podejściu do somatycznej pracy z ciałem Body-Mind Centering® oraz improwizacji ruchowej/improwizacji kontaktowej. Będzie przestrzenią somatycznej eksploracji układu odpornościowego, osadzonego w tkankach i powiązanego z innymi systemami naszego ciała, który tworzy dynamiczny dialog między wnętrzem a zewnętrzem, ciałem a umysłem. Rozpatrując temat odporności, poruszymy temat tożsamości, adaptacyjnością, resyliencją oraz regeneracji; w kontetekście fizycznym, emocjonalnym, społecznym i tego jak, poprzez przepuszczalne granice kształtujemy relacje z sobą i światem. Czerpiąc z twórczości Joanny Macy, autorki książki “World as a lover, world as a self” (polski tytuł: Świat we mnie, ja w świecie), w nurcie głębokiej ekologii zgłębiamy naszą współzależność między naszym wnętrzem a planetą, na której żyjemy.Co będziemy eksplorować?
ODPODRNOŚĆ I RÓWNOWAGA
Zgłębimy rolę układu odpornościowego i jego relacje z tożsamością, granicami i adaptacją. Będziemy pracować z systemami płynów (krew, limfa, płyny komórkowe) oraz gruczołami (grasica, nadnercza), odkrywając, jak wspierają zdrowie, regenerację i równowagę (hemodynamika).
GRANICE I PRZEPUSZCZALNOŚĆ:
Praktyki ruchowe pozwolą nam badać, gdzie kończymy się my, a zaczyna świat zewnętrzny. Poprzez skórę – jako granicę i narząd czucia – odnajdziemy przestrzenie kontaktu, ochrony i wymiany. Przyjrzymy się, kiedy granice są elastyczne, kiedy potrzebują ochrony, a kiedy stają się przestrzenią spotkania.
JA I ŚWIAT(Y)
Będziemy badać relację między jednostką a wspólnotą, ciałem a środowiskiem. Jak nasze centrum – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne – może być miejscem siły i sprawczości wobec wyzwań ekologicznych i społecznych?
WARSZTAT OBEJMUJE
Praktyki somatyczne rozwijające świadomość ciała i ruchu.
Pracę z oddechem, głosem i dotykiem dla wspierania równowagi psychofizycznej.
Wspólne refleksje nad tematem odporności, odpowiedzialności i zdrowia w kontekście relacji ze sobą i współistnienia w globalnych ekosystemach
DLA KOGO?
Warsztat jest otwarty dla osób zainteresowanych pracą z ciałem, ruchem, ekologią i relacjami. Nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w metodzie Body-Mind Centering®.
Dlaczego warto?
Rozwiniesz świadomość swojego ciała i jego relacji ze światem.
Odkryjesz, jak budować odporność – zarówno fizyczną, jak i emocjonalną – w obliczu zmian.
Nauczysz się, jak pielęgnować swoje granice i równowagę w kontakcie z innymi.
Doświadczysz, jak relacja z ciałem wspiera Twoją siłę i sprawczość w codziennym życiu.
⏰Kiedy?
22.12.2024
Godz. 11-18 z przerwą na lunch
📍Gdzie?
Centrum w Ruchu, Żegańska 1A, Wawer 04-713
💰Skala opłaty za warsztaty
W oparciu o ekonomię daru i w celu wsparcia większej sprawiedliwości finansowej oferuje system: zapłać ile możesz.
Sugerowane widełki poniżej.
👩👩👧👦Cena dostępność: dla osób w niestabilnej sytuacji finansowej - do 200 zł
⚖️Cena równowagi: dla osób w stabilnej sytuacji finansowej - między 300-400 zł
🩷Cena wsparcia rozwoju: dla osób które mogę zapłacić więcej, równoważąc cenę dostępności i realizację warsztatu - powyżej 400 zł
ZAPISY:
(+Jeśli masz wątpliwości, czy ten warsztat jest dla Ciebie, zapraszamy do kontaktu)
Angelika Mizińska: [email protected], tel 535-631-437
Wydarzenie odbywa się w ramach działań upowszechniających projektu Stowarzyszenia Pedagogów Teatru, nr projektu: 2023-1-PL01-KA121-ADU-000136325 współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej.
Zdjęcie w tle: Agata Steifer
Zdjęcie wykonane w ramach programu Otwarta Pracownia Rzeźbiar, zajęcia: Najpierw czucie, potem rzeźba, organizowanych przez Muzem Narodowe, oddział Królikarnia.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centrum w Ruchuu, ulica Grzybowska 61, 00-844 Wola, Polska,Warsaw, Poland
