Advertisement
4 i 5 lutego 2023 (weekend) odbędzie się dwudniowy warsztat pracy z ciałem/uczuciami. Jeśli chcesz przyjrzeć się bliżej swojemu NIE i swojemu TAK, temu czego POTRZEBUJESZ, a czego NIE CHCESZ, popracować intensywniej i głębiej w bezpiecznych warunkach – przyjdź!ZAPISY: [email protected]
PYTANIA: 516 462 711 (Hubert), 513 280 622 (Marcin)
O WARSZTACIE:
Droga od NIE do TAK jest często usiana wieloma wątpliwościami. Jeśli nasz sprzeciw nie znalazł dawniej właściwego odzewu, zauważenia i przyjęcia, jeśli nasze granice nie zostały w odpowiedni sposób uszanowane, w dorosłym życiu może być nam ciężko odmawiać. Chcielibyśmy powiedzieć: „Nie życzę sobie tego. To mnie zabolało. To dla mnie za dużo. Przestań, usłysz mnie wreszcie!” – ale boimy się, że nasze NIE będzie oznaczać koniec relacji, przyjaźni, znajomości czy związku. Mamy wrażenie, że możemy być przyjęci tylko wtedy, gdy jesteśmy pomocni, zgodni i gdy poświęcamy własne zdanie na ołtarzu bliskości.
Kiedy ciężko jest nam powiedzieć: „Nie chcę, nie potrzebuję”, szansa na pełniejsze zaangażowanie w wymianę ze światem jest niewielka. Tak jak kiedyś pragniemy, by wpierw zauważono naszą niezgodę – po to, byśmy mogli następnie powiedzieć z pełnym przekonaniem: „Tak, teraz chcę, tego właśnie potrzebuję”. To wtedy robi się miejsce na nasze pragnienia, zadbanie o siebie, namysł nad tym, co nas ożywia, co jest dobre dla nas i naszego ciała. Jeśli zostaną uznane granice, nie musimy już też tak bardzo bronić się przed światem i możemy powoli otwierać się na to, co jest w nim do wzięcia: bliskość, wsparcie innych, radość i żywotność.
Zapraszamy na warsztat pracy z ciałem i emocjami prowadzony metodą Alexandra Lowena, na którym będziemy przyglądać się naszemu NIE i naszemu TAK – temu, czego potrzebowaliśmy kiedyś i czego potrzebujemy jako dorośli; wreszcie sprawdzimy, co jest dla nas szkodliwe i czemu chcielibyśmy powiedzieć: „Nie potrzebuję”. To zajęcia m.in. dla tych, którzy:
• mają trudność w stawianiu granic i mówieniu NIE;
• czują, że w relacjach bardziej pomagają i poświęcają się, a mniej biorą i pozwalają się wspierać;
• dbają bardziej o innych niż o siebie;
• czują często spadek energii i nadwerężają własne siły dla innych;
• doznają obniżonego nastroju i poczucia, że nic dobrego nie może mi się przydarzyć;
• mają trudność w sięganiu do świata i czerpaniu z niego, doświadczając poczucia, że „nic tam dla mnie nie ma”;
• chcieliby być bliżej innych, bez poczucia rezygnacji ze swoich potrzeb;
• mają ochotę sprawdzić, jak byłoby pokazać swoje złość, smutek i radość innym osobom;
• chcieliby usłyszeć, że posiadanie potrzeb jest w porządku i przynależy każdemu z nas.
O PROWADZĄCYCH:
HUBERT BOBROWSKI – certyfikowany facylitator w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena, z uprawnieniami do prowadzenia grup ćwiczeniowo-terapeutycznych; ukończył 4-letnie szkolenie terapeutyczne, akredytowane przez Florida Society for Bioenergetic Analysis; współtwórca Lowen4ALL. Prowadzi grupy oraz terapię indywidualną:
https://www.facebook.com/Terapiacialem_Hubert_Bobrowski-110667953993006
MARCIN ROCHOWSKI – absolwent AT i UW; ukończył 4-letnie certyfikowane szkolenie psychoterapeutyczne pod kier. Marzeny Barszcz, akredytowane przez Florida Society for Bioenergetic Analysis; współtwórca Lowen4ALL; należy do zespołu Akademii Psychologii Głębokiego Dialogu (https://akademiapop.org/) oraz Stowarzyszenia Współczesnej Analizy Bioenergetycznej (http://swab.org.pl/). Prowadzi psychoterapię indywidualną, grupy PRZEZ CIAŁO DO UCZUĆ® oraz warsztaty. Pracuje pod stałą superwizją.
www.facebook.com/RochowskiMarcin
rochowski-psychoterapia.business.site
TERMIN:
4 i 5 lutego 2023 (weekend)
godziny: sobota 10:00–18:00 (w trakcie 1,5 godz. przerwa), niedziela 10:00-15:00 (z krótką przerwą)
MIEJSCE:
Studio Salamantra, ul. Garwolińska 4A / U2 (tuż przy rondzie Wiatraczna, dogodny dojazd komunikacją miejską: Trasą Łazienkowską, ul. Waszyngtona i ul. Grochowską)
OPŁATY:
- 590 zł przy wpłacie do 26 stycznia (cena promocyjna)
- 640 zł przy wpłacie po 26 stycznia
Płatność przelewem (numer konta zostanie podany po zgłoszeniu).
O uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłata na konto, która jest ostatecznym potwierdzeniem chęci wzięcia udziału w warsztacie oraz gwarancją rezerwacji miejsca.
Liczba miejsc ograniczona jest wielkością sali. Tempo i intensywność dostosowane są do możliwości uczestników warsztatu.
W przypadku rezygnacji na 2 tygodnie przed terminem warsztatu zwracamy 100% kwoty, do soboty poprzedzającej warsztat - 50% kwoty. Przy rezygnacji w późniejszym terminie nie zwracamy opłaty.
ZAPISY i PYTANIA:
[email protected]
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Prosimy zabrać ze sobą wygodny strój typu dres, legginsy lub krótkie spodenki, większy RĘCZNIK, MATĘ, wodę do picia. Ćwiczymy na bosaka.
Sala będzie otwarta od godz. 9:30. Prosimy o wcześniejsze przybycie, żeby na spokojnie przebrać się i przygotować do zajęć.
INFORMACJE DODATKOWE:
Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk prosimy o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.
Kiedy uczestnictwo w warsztacie nie jest możliwe?
– stany psychotyczne
– terapia psychotropowa
– różnego rodzaju stany zapalne i ostre
– ciąża, połóg
Kiedy należy być na siebie szczególnie uważnym?
– karmienie piersią
– choroby przewlekle postępujące
– wyniszczenie organizmu
– terapie farmakologiczne
– ogólny słaby stan organizmu
– duża wrażliwości na silne bodźce, np. krzyk, przeklinanie
– padaczka
– jaskra
Jeżeli ktoś uczestniczy w terapii indywidualnej, warto uprzedzić swojego terapeutę o planach wzięcia udziału w warsztacie.
Uczestnicy warsztatu nie powinni znać się bliżej przed zajęciami (pary, grupy znajomych, znajomi prowadzących warsztat), gdyż mogłoby to uniemożliwiać wspólną praktykę.
W razie pytań, wątpliwości, zapraszamy do kontaktu:
mail: [email protected]
kom. 516 462 711 (Hubert)
kom. 513 280 622 (Marcin)
Dobrego dnia,
Lowen4ALL
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Salamantra, ul. Garwolińska 4A/U2,Warsaw, Poland