Warsztat PILATES z magic circle

Sat Jan 08 2022 at 04:30 pm to 07:30 pm

Warszawa | Warsaw

Greta's Pilates
Publisher/HostGreta's Pilates
Warsztat PILATES z magic circle
Advertisement
Warsztat ma na celu zapoznanie uczestników z jednym z najefektywniejszych ze sprzętów metody Pilatesa - magic circle ( obręcze) i jego możliwości zastosowania.
CEL SZKOLENIA
- zwiększenie świadomości i analiza prawidłowej postawy ciała
- przypomnienie najważniejszych zasad metody Pilates
- wykorzystanie obręczy w oparciu o klasyczny repertuar Pilatesu, jak i na bazie modyfikacji danego repertuaru

***MAGIC CIRCLE - OBRĘCZE
Głównym celem pracy z obręczami to aktywizacja i wzmocnienie mięśni głebokich i stabilizacji kręgosłupa ale także :
- wprowadza dodatkowy opór podczas wykonywania ćwiczeń, przez co silniej angażuje się do pracy poszczególne grupy mięśniowe
- zwiększa ogólną siłę i wytrzymałość
- intensywnie wzmacnia wybrane grupy mięśniowe ( nogi, plecy, brzuch, pośladki, ramiona, klatkę piersiową )
- poprawia balans i równówagę
LOKALIZACJA:
ul.Kijowska 11, szkoła tańca Oddaj Ciężar
CENA:
300 zł
REZERWACJA MIEJSC:
info@gretaspilates
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Warszawa, 03-983 Warsaw, Poland, Warsaw

Discover more events by tags:

Pilates in Warsaw

Sharing is Caring: