Advertisement
Serdecznie zapraszam na warsztat oddychania funkcjonalnego metodą Butejki.Oddech to czynność , która nam towarzyszy przez całe życie, każdego dnia ,wykonując ok. 20 tyś. oddechów na dobę. Jednakże przez ciągły stres, brak ruchu i zanieczyszczenie środowiska , nasz oddech się bardzo zmienił. Zaczynamy oddychać szybko , głośno i przez usta. To powoduje, że nasz oddech staje się płytki, szybki i stresogenny. Może to prowadzić to wielu poważnych powikłań, m.in. chorób serca, nadmiernego stresu, bezsenności, chrapania , ale przede wszystkim pogarsza jakość naszego życia.
Doktor Butejko odkrył, że możemy osiągnąć pełnię zdrowia jedynie jeśli przywrócimy prawidłowe wzorce oddechowe.
Na warsztacie dowiesz się :
- jak poprawnie oddychać , by przywrócić fizjologiczną równowagę ciała
- dlaczego oddychając mniej , bardziej dotleniamy wszystkie organy i komórki
- jak naturalnie obniżyć poziom stresu
- jak zatrzymać astmę i zmniejszyć chrapanie
- jak doświadczyć większego spokoju
- jak poprawić swój nastrój, sen i poziom energii
Spotkanie poprowadzi Anna Ryczek , psycholożka, instruktorka jogi, tłumaczka książek na temat Butejki pt: " Zamknij usta" i "Spokojny oddech". Zafascynowana tematyką oddechu i jego ścisłego związku z emocjami i zdrowiem ciała.
"Zmień swój oddech , a zmieni się wszystko "
Tym bardziej, że oddech to najprostsze, bezpłatne wsparcie terapeutyczne, które masz już pod nosem.
Kiedy ?
21. 09. 2024 godź. 10.00 - 14.00 ( w tym 15 min przerwy )
Koszt ?
240 zł
Zapisy bezpośrednio w szkole lub napisz na messenger. Po potwierdzeniu miejsca , dokonaj rezerwacji poprzez wpłatę zadatku w wysokości 120 zł na konto 16 1050 1562 1000 0092 4157 1182
W przypadku rezygnacji z warsztatu do 7 dni przed warsztatem, zaliczka może zostać zwrócona. Po tym terminie tylko w przypadku , gdy rezerwujący znajdzie osobę na swoje miejsce.
Rezygnując do 3 dni przed warsztatem , ponosisz koszt całego warsztatu.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ul.Wałowa 1/5, 33-100 Tarnów, Poland, ulica Wałowa 15, 33-100 Tarnów, Polska,Tarnów, Tarnow, Poland